第三节 体育动作的解剖学分析 学习目标: 1．掌握原动肌、对抗肌、固定肌、中和肌的概念。 2．了解多关节肌的特点 3．掌握动力性工作、静力性工作的分类和特点。 4．了解骨杠杆分类、体育运动中杠杆原理的应用。 5．了解动作分析的内容和步骤。 6．掌握环节的受力情况和原动肌工作性质的分析。 7．掌握静力性、动力性动作的解剖学分析。 人体的任何运动都是由若干个不同的动作组成。这些动作，无论简单与复杂，皆由人体运动的执行者——运动器官来完成，同时亦离不开心血管和内脏器官的保障与感官、神经和内分泌器官的调节。因此，对人体运动动作的分析应该包括运动时人体运动器官的活动特点及其相互关系、人体与器械的机械运动形式、神经活动特征、呼吸规律、心血管规律以及物质能量代谢特征和人的心理活动状态与规律等内容，这即为广义的动作分析。然而，在如此广泛的动作分析内容中可以清楚的看到：体育动作的解剖学分析，即人体运动器官的活动特点及其相互关系是动作分析的核心内容。 人体完成动作的基本结构包括骨、关节和骨骼肌（即肌肉）。骨的形态结构决定了人体运动的骨杠杆类型和各环节的大小与运动幅度，关节的形态结构决定了人体各环节的具体运动形式和肌肉配布规律，而肌肉则通过其收缩与舒张牵引骨在关节处实现人体的各种形式的运动；同时又由于肌肉在骨上的附着方式和位置不同，决定了肌肉在不同关节角度状态下可以引起环节不同形式的运动，进而使人体运动时能够表现出多样、复杂的动作。因而在对人体运动进行动作分析时，首先应做解剖学分析，分析运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征以及在不同动作阶段肌肉工作的变化规律等内容。对体育动作所进行的解剖学分析即为狭义的动作分析，简称动作分析。本节将重点阐述动作结构分析的原理、方法及其在体育实践中的应用。 一、动作分析的基本理论 （一）肌肉工作的协作关系 任何一个最简单的动作，都不是只由一块肌肉收缩发力就能完成的，需要由多块肌肉的协调配合，根据肌肉在动作中的作用不同，可以区分为原动肌、对抗肌、固定肌和中和肌。 1．原动肌 在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌群称为原动肌 mover or agonist，即原动肌就是直接完成动作的肌肉或肌群。例如，悬垂举腿时（图 3-3-1），大腿在髋关节处屈，则髂腰肌、股直肌和缝匠肌等肌肉是原动肌。当一个动作只包括一个环节的运动时，原动肌只有一组，如射击时的扣板机动作，只有食指的一个环节运...
