教 学 内 容 第二套广播体操《时代在召唤》 教 学 任 务 学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 1 体育委员整队，检查人数，向教师报告。 2师生问好！ 3 宣布教学任务、检查服装、报数。 4 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 5 教学组织：成四列横队。 3 准 备 部 分 1 准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 2 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 3 教学方法：学生听口令集体练习。 4 教学组织：四列横队成体操队形站。（同上） 8 拍 ╳ 4 7 基 本 部 分 《时代在召唤》 （第 1 次 课 35 分钟） （一）动作名称：预备节和伸展运动。 （二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。 （三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。 （四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。 （五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展。 （六）教学手段： 1）讲解动作要领。 2）分解动作练习。 3）完整动作练习。 4）听口令或音乐练习。 （七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误： 1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。 2、弓步时，后腿易屈膝。 3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。 （九）纠正方法： 1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力 感要强。 2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。 3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。 2 5 结 束 1 放松运动： 1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。 8 ╳ 5 部 分 2 小结本课： 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 4 小 结 心 率 曲 线 预 计 脉搏（次/分） 180 160 140 120 100 80 60 0 10 20 30 40 时间（分） 练习密度预计 38 % 第二课时 教 学 内 容 第二套广播体操《时代在召唤》 教 学 任 务 学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 ...
