社 团 活 动 计 划 社团名称 ****中学网球社团 指导教师 ***** 成员情况 网球社团学员主要是高一和高二年级的学生，初中主要是初一年级的学生。男女生比例相当。每一位学员都自备网球拍和网球以及其它装备。 总目标 了解网球基本知识和常识，基本学会正手击球技术动作。 总要求 认真上好每次课，刻苦训练，学会所学技术。 具体措施 1、做好名单，每节课都做好记录。 2、上课之前有教案。 3、下课要布置一定量的训练任务。 4、课堂上要按照教案认真组织上课，教学手段要多样化。 活 动 安 排 时间 内 容 负责人 网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。 球拍向上颠球、学习正手引拍、挥拍。 向下拍球、学习正手引拍、挥拍。 挥拍练习、球感训练、脚步练习 挥拍练习、球感训练、脚步练习。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，原地正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，手抛球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，接过网抛球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，喂多球正手击球过网。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、老师与学生尝试性对打。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、老师与学生对打，要求：6 个来回球。 挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、学生间对拉球练习。 课时总结，考核：正手低手发球过网、对拉球。 社团活动记录表1 日期 出席人数 缺 席 情 况 姓名 原因 姓名 原因 课题 活 动 内 容 及 指 导 过 程 一、网球运动—正手击球技术 1、网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。 2、认识网球正手击球的的理论知识。 重点：正手击球的动作要领及对球的控制方法。 难点：击球点的位置，击球的发力，身体平衡及整个过程的节奏。 二、教法与要求： 1、上课集合，点名检查学员。 2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。 3、在教师的组织下进行拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。 4、游戏：将学生分成均等的两组，然后两人一组网球对拦。失误后以失误点重新。开始。最快的一组为胜。 三、教法： 1、教师详细讲解技术动作名称和要领。 2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作。 3、分解教学。 4、分组练习（一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组，互相做动作，指正错误，共同练习）。 5、教师纠正学生普...
