了 解 羽 毛 球 拍 的 手 柄 球 拍 手 柄 的 基 本 外 形 ： 注 意 图 中 标 出 的A 点 那 条 棱 为 握 拍时 虎 口 要 对 准 位 置 。 有 人 曾 作 过 这 样 的 比 喻 ： “羽毛球 的 球 拍 是选手 手 臂的 延伸。 ”正确的 握 拍 可使其与人 的 手 有 机地融为 一体，选手可用这 只“延长的 手 ”随心所欲地迎击不同方向、不同速度的 来球 达到手 与球 拍 之间完美的 结合。 羽毛球 的 握 拍 分为 正手 握 拍 和反手 。 但对 于一名高水平的 选手 来说，握 拍 又不是一成不变的 。 在实战中 为 了更好地控制球 的 落点 ，应视具体情况，因时 、因地细微地调整握 拍 ，但所有 这 些调整都是建立在正、反手 两种基 本 握 拍技术的 基 础上的 。 一 、正手 握拍 技术 以 下 介 绍 的 所 有 基 本 技 术 均 以 右 手 握 拍 者 为 例 ， 左 手 持拍 者 则 反 之 。 一 切 在 身 体 右 侧 的 正 手 正 拍 面 击 球 及 头 顶 后场 击 球 都 采 用 正 手 握 拍 法 ， 正 手 握 拍 技 术 动 作 要 领 是 ： 1、先用 左 手 握 住球 拍 的 中杠， 使拍 框与地面 垂直。 2、张开右 手 ， 使虎口对准拍 柄斜棱上的 第二条棱线， 此时眼睛从左 至右 可同时看见四条棱线， 然后 用 近似握 手 的 方法 握 住拍 柄， 拇指和食指贴在 拍 柄两侧 的 宽面 上， 其余的三指自然握 住拍 柄。 3、拍 柄与掌心不要 握 紧， 应留有 空隙。 握 拍 的 位置可视各人的 情况而定， 一 般情况下 ， 以 球 拍 柄端靠近手 掌的 小鱼际为 益。 4、握 拍 力度适宜， 恰似握 着一 个鸡蛋， 重则 破损， 轻则 滑落。 正 手 握 拍 ： 握 拍 不要 很紧， 要 尽量放松握 拍 手 指。 发力时才要 握 紧。 二 、反手握拍技术 一 切 在 身 体 左 侧 的 反 手 反 拍 面 击 球 都 采 用 反 手 握 拍 法 ，反 手 握 拍 技 术 的 动 作 要 领 是 ： 1、在 正手 握 拍 的 基础上， 将球 拍 柄稍向外旋， 拇指顶贴在拍 柄第一 斜棱旁的 宽面 上， 也可将大拇指放在 第一 、二斜棱之间的 小窄面 上， 食指稍向下靠。 2、击 球 时， 靠食指以...
