羽毛球社团活动计划 一 、 活 动 目 的 通 过 羽 毛 球 社 团 活 动 普 及 羽 毛 球 运 动 ， 提 高 学 生 羽 毛 球运 动 水 平 ； 丰 富 学 生 的 文 体 生 活 ； 培 养 羽 毛 球 爱 好 者 。 二 、 活 动 的 任 务 ①加强身体 训练， 全面发展身体 素质， 增强体 质， 提 高 身体各器官的 机能。 ②学 习和掌握羽 毛 球 运 动 的 基础知识， 技术和战术， 提 高 运用能力， 为不断提 高 羽 毛 球 运 动 水 平 打好 基础。 ③为羽 毛 球 运 动 的 普 及 和提 高 培 养 优秀骨干。 ④进行思想品德教育， 培 养 优良的 作风和坚强的 意志品质。 三、 课程安排: 颠球 练习 学 习击高 （平 ）远球 技术一 徒手发球 练习 学 习击高 （平 ）远球 技术二 发高 远球 练习一 发球 、 接发球 练习一 发高 远球 练习二 发球 、 接发球 练习二 发高 远球 练习三 步法练习 观看羽 毛 球 单打比赛 上网步法和网前挑球 技术一 羽 毛 球 比赛的 场地及 规则 上网步法和网前挑球 技术二 对角线发球 练习 发球 考核 体育兴趣小组活动记录 时间 1 地点 外操场 指导教师： 人数： 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1 、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。 2 、球感的训练 1 ）颠球练习 2 ）对墙击球练习 体育兴趣小组活动记录 时间 2 地点 外操场 指导教师： 人数： 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、讲解学习羽毛球的相关知识。 2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏：击球接力 体育兴趣小组活动记录 时间 3 地点 外操场 指导教师： 人数： 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2 组） 体育兴趣小组活动记录 时间 4 地点 外操场 指导教师： 人数： 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2 组） 体育兴趣小组活动记录 时间 5 地点 外操场 指导教师： 人数： 活 动 内 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）...
