- 1 - 羽毛球课教学计划 一 、 课 程 介 绍 羽 毛 球 是 一 项 灵 活 、 多 变 、 可 快 可 慢 、 隔 网 对 抗 的 运 动 ， 既 是 奥 运 会 的正 式 比 赛 项 目 ， 又 是 老 少 皆 宜 、 易 于 掌 握 的 大 众 体 育 项 目 。 由 于 羽 毛 球 运 动具 有 很 高 的 观 赏 性 、 娱 乐 性 、 锻 炼 性 ， 因 此 使 得 人 们 对 它 特 别 青 睐 。 大 家 可以 通 过 不 同 的 羽 毛 球 技 术 练 习 、 游 戏 或 比 赛 ， 锻 炼 身 体 、 磨 练 意 志 、 娱 乐 心情 、 陶 冶 情 操 ， 还 可 锻 炼 人 的 思 维 反 应 能 力 ， 灵 活 大 脑 ； 成 为 我 国 广 大 人 民群 众 喜 爱 的 健 身 活 动 之 一 ， 在 全 国 各 地 广 泛 开 展 。 课 程 设 置 ： 初 级 班 开 设 选 项 基 础课 、 中级 班 开 设 选 项 提高 课 。 根据不 同水平学生的 不 同 要求分层次教学， 对 初 学者主要讲授羽 毛 球 运 动 的 基 础知识、基 本技 术 、 介 绍 基 本规则、 侧重实战体 验， 达到增进健 康的 目 的 。 对 高 水平的 学生主要传授羽 毛 球 运 动 的 基 本技 术 、 技 能 、 战术 及竞赛 规则， 提高 欣赏高 水平比 赛 的 能 力 。 二、 课 程 目 标 （一 ）基 本目 标 １、 运 动 参与目 标： 积极主动 地 参与羽 毛 球 体 育 活 动 ， 将羽 毛 球 运 动 作为 参加体 育 锻 炼 的 主要手段， 逐步养成 自觉锻 炼 的 习 惯， 通 过 参与羽 毛 球 运动 ， 树立“健 康第一 ”的 指导思 想， 培养顽强的 意 志 品质。 ２、 运 动 技 能 目 标： 掌 握 羽 毛 球 运 动 的 基 本知识、 基 本技 术 、 基 本技 能和方法， 提高 自己的 运 动 能 力 ； 培养锻 炼 身 体 的 习 惯， 为 终身 体 育 奠定基 础，并掌 握 在 体 育 运 动 中常见运 动 创伤的 处置 方法。 ３、 身 体 健 康目 标： 掌 握 体 质健 康标准的 测试方法， 并能 评价自己的 体质健 康状况， 根据自己的 体 质健 康状况设 计合理的 运 动 处方， 全 面掌...
