岑溪市归义镇卫生院基本公共卫生服务 健康教育知识讲座 第七期 2 0 1 2 年 7 日 老年人健康知识讲座实施方案 活动目的:通过此次健康教育,向社区居民讲授如何增强老年人的健康意识,提高老年人的生活质量。减少影响健康的危险因素,从而达到减少疾病发生的作用。 活动主题:关注健康,关爱老人。 活动时间:20XX 年X 月X 日10:00 活动地点:XXX 村 参加对象:全体居民 参加人数:150 人 主办单位:归义镇卫生院公卫科 活动流程:1、主持人介绍本次讲座的主题及讲座序言,然后邀请主讲人上台。 2、老年人健康知识。 3、总结。 工作安排:1、做好宣传工作,动员全村居民积极参加本次讲座。 2、做好会场安排工作。 活动负责人:XXX 老年人健康知识讲座讲稿 一、老年人的基本健康知识 1、社会老龄化 老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定: 一个国家和地区,年 满65岁的老年人口占总人口数的7%以上,或年满60岁老年人占总人口数的10%以上,即可定 为老年型社会(社会老龄化)。 中国老年报报道,我国老年人口系数已于1999年10月1日> 10%,已成为老年型社会,预计到2025年我国老年人口系数将达到20%,成为超老年型社会。 二、老年人的生理特点 1、体表外形改变 须发—变白,脱落、稀疏;“白头搔更 短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄,皮下脂肪减少,出现皱纹 牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落 骨—骨骼肌萎缩,骨钙丧失或骨质增生 身高、体重—随增龄而降低 耳—耳屏延长,近80岁的老人耳屏平均延长12毫米 2、器官功能下降 视力、听力—下降(耳蜗与听神经变性→ 神经性耳聋) 心脏搏出量—减少40%—50% 肺 活 量 —减少50%—60% 肾 脏—清 除 功能—减少40%—50% 脑 —脑 组织萎缩、脑 沟 变宽 、神经细 胞 数减少(重量 减轻 、脑 血 流 量 减少、大 脑 耗 氧 量 ↓ 、脑 血 管 阻 力↑ ) 胃 —胃 酸 分 泌 量 下降 3、机 体调 节 控 制 作 用 降低 动作 、学 习 —速 度 减慢 → 操 作 能力↓ ,反 应 速 度 减慢 记 忆 、认 知功能—减弱 ,人格 改变→ 生活 自 理能力↓ 免 疫 防 御 能力—降低→ 易 患 各 种 感 染 性疾 病 免 疫 监 视功能—降低→ 易 患 各 种 癌 症 。 三 、老年人的心理特点 1、运 动反 应 时 间 延长 运 动反 应 包 括 对 剌 激...