1 老年人应该怎样防治便秘 便秘是老年人的常见病
据有关调查资料显示，在6 0 岁以上的老年人中经常发生便秘者约占2 8 ％～5 0 ％
老年人之所以易发生便秘，主要有以下原因： １、老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出： ２、老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出； ３、老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难
老年人得了便秘，如能及早治疗并不可怕，也不会引发意外
但如果不治疗，任其发展，就很可能导致上述老人的严重后果
为什么会这样呢
这是因为，老年人常常患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病
而患有高血压、脑动脉硬化又经常便秘的老人，如果排便时用力过猛，会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升；同时由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血
另外，便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死
因此，老年人必须重视便秘，一旦得了便秘，要及时治疗
以免由此引发各种意外
那么，老年人怎样治疗和预防便秘呢 2 便秘可分为功能性便秘与继发性便秘
功能性便秘是指非全身性疾病或肠道疾病所引起的原发性、持续性便秘
继发性便秘是指因某种疾病如结肠中有炎症、息肉、肿瘤等所引起的便秘
老年人一旦出现经常性的便秘，应先到医院进行检查，弄清是功能性便秘，还是继发性便秘
若患的是继发性便秘，要先查明病因，然后再进行治疗；若患的是功能性便秘则可从以下几方面进行防治： 1、养成定时排便的习惯 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射
