老年健康知识问答题

健 康 知 识 问 答 1.合理营养的原则是什么? （ ABCD ） A.食物多样化 B.重视三餐搭配 C.食品荤素、粗细平衡 D.科学烹调 2.良好的饮食习惯是什么? （ ABCD ） A.饭前便后洗手 B.进食定时定量 C.不吃腐败变质食品 D.不暴饮暴食 3.怎样预防食物中毒? （ ABCD ） A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B.生熟食品、刀案分开 C.不吃腐败变质食品 D.不吃发芽土豆 4.怎样预防高血压? （ ABCD ） A.不吸烟、少饮酒 B.控制饮食、防止肥胖 C.低盐饮食、多食蔬菜 D.保持情绪稳定、乐观 5.健康指的是：（ ABC ） A.身体健康 B.心理健康 C.良好的社会适应能力 D.道德行为能力良好 6.糖尿病典型症状有哪些? （ ABCD ） A.多饮 B.多食 C.多尿 D.消瘦 7.哪些人容易得高血压? （ ABCD ） A.肥胖的人 B.喜欢吃咸食的人 C.饮酒过多者 D.有高血压家族史的人 8.高胆固醇的食物有哪些？（ ACD ） A.肥肉 B.瘦肉 C.蛋黄 D.动物内脏 9.药品保存应注意什么? （ ABCD ） A.避 光 B.防热 C.防潮 D.注意失 效 期 10.假 如 你 身边 的人突 然 发生心脏病， 应如 何 抢 救 ？（ AB ） A.让 病人躺 下 ， 找 出 病人身上 可 能带 有的急 救 药品 B.尽 快 给 急 救 中心打 电 话 ， 迅 速 送 医 院 抢 救 C.做 人工 呼 吸 11.富含铁的食物有哪些？（ ABCD ） A.猪血 B.猪肝 C.黑木耳 D.大枣 12.富含钙的食物有哪些？（ AB ） A.虾皮 B.牛奶 C.动物内脏 D.胡萝卜 13.下列食物中有利于降压的有哪些？（ AB ） A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡 D.浓茶 14.以下哪些是不科学的饮食搭配？（ ABCD ） A.小葱拌豆腐 B.豆浆冲鸡蛋 C.茶叶煮鸡蛋 D.炒鸡蛋放味精 15.癌症的早期信号是什么？（ ABC ） A.异常肿块 B.腔肠出血 C.体重减轻 16.健康的生活方式和行为是？（ ABCDEF ） A.不共用毛巾和洗漱用具 B.每天刷牙，饭后漱口 C.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰 D.不在公共场所吸烟 E、经常食用奶类、豆类及其制品 F.多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配 17.健康的生活方式和行为是？（ ABCDE ） A.不滥用抗生素 B.不吃变质、超过保质期的食品 C.经常开窗通风 D.膳食要 清 淡 少 盐 E.生熟 食品要 分 开存 放和加 工 18.高 血压患 者 用药 应 注意什么? （ ABC ） A.联 合 用药 B.长 期用药...