实用标准文案坐月子顺产食谱菜单一览表第一周代谢排毒 阶段（顺产）日期时间小米粥鸡蛋一个早餐包子红豆汤加餐午餐山药木耳排骨汤酱爆莲藕鸡蛋肉饼汤生菜肚子汤小青菜酱干炒肉猪肝汤清炒萝卜海带排骨汤鸡丝娃娃菜冬瓜肉片汤生菜肉饼汤红豆汤红豆汤馒头花卷红豆汤红豆汤红豆汤小肉包红豆汤蒸蛋莲藕粥鸡蛋小米粥鸡蛋米酒冲蛋鸡蛋蒸蛋肉丝汤面芥菜粥鸡蛋第 1 天第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天文档大全实用标准文案米饭午点芝麻糊晚餐晚点第二周收缩内脏 调理餐（顺产）日期时间早餐生化汤 1/3第 1 天米饭红豆汤米饭八宝粥鲫鱼豆腐汤米饭芝麻糊花菜莲藕烧肉肉饼汤米饭芝麻糊清炒土豆肉片蛋汤米饭红豆汤大白菜豆条烧肉米饭芝麻糊有机花菜鲫鱼豆腐汤第 2 天第 3 天第 4 天第 5 天第 6 天第 7 天生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3文档大全实用标准文案杜仲腰花麻油腰花（丽身汤）五谷饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤早点坐月子饮料生化汤 1/3首乌猪心山药木耳排骨午餐（舒心汤）五谷饭时令时蔬月悦台湾油饭午点养肝汤养肝汤养肝汤养肝汤黄豆糙米饭时令时蔬月悦台湾油饭（润颜汤）薏仁饭时令时蔬月悦台湾油饭黑米饭时令时蔬月悦台湾油饭坐月子饮料生化汤 1/3坐月子饮料生化汤 1/3竹荪链子猪心当归排骨坐月子饮料生化汤 1/3黄豆糙米饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤薏仁饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤黑米饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤黑木耳腰花麻油腰花杜仲腰花黑木耳腰花（丽身汤）糙米饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤 1/3归芪猪心（润颜汤）糙米饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤五谷饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤 1/3膳食排骨（养膳汤）五谷饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤黄豆薏仁饭时令时蔬月悦糯米粥红豆汤坐月子饮料生化汤 1/3四神猪心（润颜汤）黄豆薏仁饭时令时蔬月悦台湾油饭养肝汤麻油腰花文档大全实用标准文案生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3首乌炖鱼汤生化汤 1/3生化汤 1/3生化汤 1/3十全炖鱼汤晚餐枸杞鲜鱼汤当归鲜鱼汤麻油鲜鱼汤（舒心汤）干贝鲜鱼汤生菇鲜鱼汤（大全汤）膳食饮料 A红豆汤晚点坐月子饮料膳食饮料 A红豆汤坐月子饮料膳食饮料 A红豆汤坐月子饮料膳食饮料 A红豆汤坐月子饮料膳食饮料 A红豆汤坐月子饮料膳食饮料 A红豆汤坐月子饮料膳食饮料 A红豆汤坐月子饮料第三周滋养进步一阶段调理餐（顺产）日期时...
