2 5 米往返跑 三 级 四 班 人数 人 其中男 人 女 人 上课时间 2 0 1 1 年 4 月 6 日 课的内容 1.25 米往返跑的往返摸线动作 2.游戏《一个都不能少》 目标任务 1. 培养学生往返跑时的正确往返动作。发展学生的奔跑能力。使80%的学生能够正确的掌握往返跑的往返动作. 2. 通过游戏培养学生的团队协作能力。 重点 25 米往返跑的摸线及往返动作。 难点 往返跑过程中往返时的起跑动作 部分 时间 内 容 组 织 教 法 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 分钟 1. 体育委员集合整队 检查人数 2. 师生问好 3. 宣布本科内容 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 准备部分 分钟 1、队列：慢跑 2、徒手操。 ①扩胸运动 4※ 8 拍 ②体转运动 4※ 8 拍 ③侧压腿 4※ 8 拍 ④活动脚踝 4※ 8 拍 。 ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 基本部分 分钟 1.25 米往返跑 如图所示：由教师先做示范动作。然后学生分四组，分组练习。练习距离逐渐增加。先在第一条线处往返 1-2 次。等多数学生可以掌握并使用往返触线动作时，距离增加至第二条线处。并可以进行25 米往返接力比赛。 在跑动的过程中，教师要注意学生的触线动作，并及时的对动作错误的学生进行纠正。 2 X X X X 结束部分 分钟 场 地 器 材 运 动 负 荷 预 计 课后小结 体育系体育教育专业（公共体育）ＸＸＸ课理论教案 200 级 班 组 人数 人 其中男 人 女 人 上课时间 年 月 日 课的内容 目标任务 重点 难点 导入部分 基 本 部 分 基 本 部 分 归 纳 作 业 或 思 考 题 课 后 小 结
