幼儿篮球训练方法近年来，广州幼儿篮球水平发展迅速，取得重大的进步。至今以举行了 4 届的广州市小篮球交流花会。参加队伍由第一届的 7 支队伍，发展到第 4 届的 20 支，覆盖了整个珠江三角洲。而我院更是小篮球交流花会的主要比赛场地。在历届比赛中获得优秀的成绩。本人经过三年对幼儿篮球的训练研究，总结出对幼儿业余篮球训练的一些经验。一、我院幼儿篮球场、球架、篮球介绍我院是广州市小篮球比赛的主会场，硬件设施齐全，球场长15 米，宽 7 米。球架是可移动的，篮圈离地高1.8 米，宽 40 厘米。篮球为5号篮球。二、对幼儿兴趣的培养：幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4 岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6 岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。三、训练时间幼儿业余篮球训练应为一周 2-3 次，每次训练时间为 45 分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。四、幼儿业余篮球训练内容与方法：由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。 1、球性练习 2、原地拍球 3、行进间运球 4、双手胸前传接球 5、双手投篮 6、三步上篮7、全场 3 对 3 小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 8、幼儿篮球游戏三、训练方法1、球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。（1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。（2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个 8 字一样，来回拔动。左右手交替进行。（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛...
