跳绳比赛开幕式讲话稿VIP专享

下载后可任意编辑跳绳竞赛开幕式讲话稿篇 1老师们、同学们：为了展现我们薛阁小学生健康活泼、积极向上的精神面貌，同时促进青少年健身活动的广泛开展，为此我们开展了这次小学生跳绳竞赛。跳绳运动是极其简单的体育运动，虽然一根短短的绳子，但长绳在空中飞舞，又从脚下掠过，似一条条五彩威龙飞舞。既可以锻炼学生的弹跳力、协调性、柔韧性和身体的耐力，也能极大地促进同学们的身体技能和提高田径竞技成绩。跳绳的起源，根据记载，远在距今一千三百多年前的唐朝，就己经有了这种运动。过去的人称跳绳为跳索。跳绳属於我国的文化遗产，属於民俗运动更应加以发扬光大。何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。它可以化为游戏方式的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结构组合等之动态美感的动作称之跳绳。1.简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳___分钟，与慢跑___分钟或跳健身舞___分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。2.锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。讨论证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。跳绳还兼有放松情绪的积极作用。跳绳的好处：那么跳绳竞赛时应该注意什么呢?下载后可任意编辑1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避开脚踝受伤。2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。4.跳绳时须放松肌肉和关节，脚尖和脚跟须用力协调，防止扭伤。5.采纳双脚同时起落的人，注意上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。6.跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。最后祝福同学们都能取得很好的成绩!跳绳竞赛开幕式讲话稿篇 2老师们、同学们：上午好!生命在于运动，运动是人类的漂亮表情。为了锻炼同学们的身体，增强体质，培育我们的团结、拼搏的精神，一个月前，学校少先队、体育组发出了进行第二届跳绳竞赛__通知。今日，这一活动已筹备就绪，正式开幕了!可喜的是，天公也作美，大力支持我们的活动，天气预报说今日有雨，可现在还是晴空万里，凉风习习，信任我们的活动，也一定能顺利...