下载后可任意编辑跳绳竞赛活动方案范本一、竞赛目的：为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通,提高学生的身体素养和预防疾病的能力,培育学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培育学生团结协作的精神，丰富校园生活，增进校级社团间沟通，从而加强学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐大学校园
强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”
本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质
也希望通过此次活动增加校活动及下属学生会的联系以及其组织机构的组织能力和凝聚力
特进行本次跳绳竞赛
二、竞赛时间：____年____月____日--____日三、竞赛人员：艺术学院大一新生四、竞赛地点：学校篮球场五、活动口号：跳出健康、跳出欢乐六、竞赛细则：跳绳方法集体跳1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳
在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作
如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣
2、____人花样趣味跳绳法
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳
b、一人助摇跳
c、两人同摇跳
第 1 页共 12 页下载后可任意编辑d、两人跑动跳
方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳子绊倒
e、三人重叠跳：一人摇跳，另____人跑进、跑出或同跳
方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余____人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳
注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜
脚触绳不计数
备：1、参赛队伍自备跳绳2、集体跳队伍由____人组成，____人摇绳，____人跳绳七、
