一、怎样正确对待青春期：悦纳生理和心理的变化，克服青春烦恼 1） 青春期有什么变化： 变化类型 表现 意义（作用） 身 体 变 化（ 生 理 变化） 身体外形的变化 青春期的生理变化是青春期成长的重要信号，给我们带来了旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能 内部器官的完善 性机能的成熟 心理变化 出现矛盾的心理：反抗与依赖、闭锁与开发、勇敢与懦弱 只有思想日渐成熟，我们才能真正长大 独立意思的发展：理性思维、批判精神 3） 如何面对青春期的变化：欣然接受青春期的生理变化 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理变化，这是对同伴的尊重。 追求外在美的同时，要提高品德和文化修养，提高内在美。 4） 如何处理青春期矛盾的心理： 积极面对和正确处理——健康成长 矛盾的心理 怎么处理 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 求助他人，学习化解烦恼的方法 培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理 学习自我调节，成为自己的保健医生 5） 如何在青春期提高思想与精神 做什么？ 为什么？ 怎么做？ 学会独立思考 理性思维 1）独立意识不断发展，有跟多的见解 2）面对未知而又新奇的事物 1）不一味追求独特，不人云亦云 3）有自己独到的见解，同时能接纳他人合理正确的意见 培养批判精神 1）有助于发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案； 2）能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状 1） 有质疑的勇气，敢于对不合理说不，敢于向权威挑战； 2）有自己的观点，有提出合理化建议的能力 3）提出建议时，要考虑他人的感受 4) 批判的技巧： 批判只针对事情本身，而不是对人的攻击 批判要具有一定的建设性，不是一味否定 开发创造潜力 1）青春凝聚着活力，蕴含着创造力 2）青春的我们思想活跃，感情奔放，充满对未来美好的憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力 1）勤奋学习、自觉劳动、勇于创造 2）在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新，开创前人未走之路 3）要关注他人与社会，看中创造的意义和价值，做对国家和社会有用的创造者 4）要实践。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界 如何正确处理男生、女生的关系 一、正确认识男生、女生之间的...
