1 中医体质辨识 中医体质是指人的先天禀赋（含遗传因素）和后天生活相融合而形成的身心整体素质
体现于人的形态、结构、功能、心性、伦理和适应环境（自然和社会）的能力等方面
在人生的胎儿、童年、青少年、成年、中老年等阶段，它是相对稳定的，但又具有动态可调性
通过中医体质辨识确定的体质类型，可根据个人的体质状况，制定出方便、有效的调理处方及相应食疗、情志、起居等各方面的指导，逐步调理，最终达到养生益体的效果
从健康到亚健康再到疾病，体质因素的影响不可忽视，各种体质偏颇是疾病发生失调的内在依据
不同体质者在生理特性 的表现、疾病易感性与发展上均有所不同
个体体质的特殊性，往往导致机体对某种致病因子的易感性
由于脏腑组织有坚脆刚柔的不同，故不同体质的人对疾病的反应也不一样，发病情况就有差别
现代学者的研究也证实了体质对某些致病因子确实具有易感性
因此，针对体质情况的不同进行个性诊疗、保健是很有必要的
一、中医体质辨识的对象 1、长期工作压力大，处在亚健康状态下的人群； 2、40～70 岁之间的中老年人群
这个年龄段是慢性疾病极易发生的阶段，因自身体质的偏颇加之年轻时的不注意而养成的不正确的生活习惯，最终将导致慢性病的发生； 3、患有慢性病的人群
俗话说“久病则气自虚”，慢性病病人因长期服药导致对身体的副作用，更需要中医的调理，从而增强体质，抵抗药物的不良反映
二、中医体质的分类 2 中医体质九种基本类型：平和体质、 阳虚体质、湿热体质、气郁体质、气虚体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质、特禀体质
平和体质：饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质
阳虚体质：即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待，因为这些人比较怕冷
总是手脚发凉，不敢吃凉的东西
性格多沉静、内向
这些人属阳虚体质
比如同样的温度下有些人穿的衣服很多，显得很怕冷，这种倾向一般
