2 0 1 3 年中医知识系列讲座 中医健康基础知识 杨 忠 华亭县西华卫生院 2 中医健康基础知识 华亭县西华镇卫生院 杨 忠 健康基础知识是什么
我们用生活中最常见的病例讲解人体五个系统的运作原理和机能，这就是预防和治疗疾病的关健
关于健康，中医有一句关健的话：“三分治、七分养”
1 、生命要靠养 什么是“三分治，七分养”
现代西医学认为，治疗炎症就要消炎杀菌，这就是三分治
为什么中医还要七分养
一个很简单的道理：我们日常使用汽车，跑5 0 0 0 -1 0 0 0 0 公里就要做保养换机油 ，不然很快就会出毛病
大家都会自觉地给汽车换机油 ，却从来不给自己的身体好好做一次保养
很多人都说不知道怎么去保养身体，不舒服了才知道看病，老看不好就责怪是医院的问题、医生的问题
不要埋怨医院，实际上医院的责任没有多少
大部分人在身体出现状况的时候，为什么不去看中医，都喜欢看西医
不就是想马上解决这种不舒服的症状吗
都要马上见到效果，急功近利，认为只要症状消除了病就好了，用了药身体就没事了，实际上上疾病的产生与发展跟生活经验的细节息息相关
举个简单的例子，当刚刚出现肾虚的时候，在临床上会有很多表现：腰酸、失眠、多梦，你会拿它当回事吗
现代人长期疲劳过度，经常超负荷地工作，大家问问身边的人，夜里 1 2 点以前睡觉的有多少
真正睡着的又有多少
正常作息的人占多大比例
身体的毛病就是因为缺乏健康知识而糟蹋出来的，这些症状就是因为身体机能过度消耗所致
人们的思维都是是为了工作和应酬，生活必须是这样，没有人想过 3 这样的生活实际上是在透支自己的生命吗
还有，我们在座的都知道，2003 年 SARS 期间，为什么得病的都是青壮年
老年人和小孩反倒比较少感染呢
因为老人和小孩都是饮食作息比较规律的人群，而年轻人为了工作和学习，还有大量的娱乐活动，饮食无度，作息颠倒，造成身体抵抗力低下
