中医体质辨识、特征及调理方法 姓名： 性别： 年龄：体质类型平和质总体特征阴阳气血调和□ 以体态适中□ 面色红润□ 精力充沛□ 等为主要特征形体特征体型均称健壮□常见表现面色、肤色润泽□ 头发稠密有光泽□ 目光有神□ 鼻色明润□ 嗅觉通利□ 唇色红润□ 不易疲劳□ 精力充沛□ 耐受寒热□ 睡眠良好□ 胃纳佳□ 二便正常□ 舌色淡红□ 苔薄白□ 脉和缓有力□心里特征性格随和开朗□发病倾向平素患病较少□对外界环境适应能力对自然环境和社会环境适应能力较强□调理方法保持良好的心态□ 适度锻炼□ 规律作息□ 饮食有节制□ 不要常吃过冷过热或不干净的食物□ 粗细粮食要合理配备□指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型阳虚质总体特征阳气不足□ 以畏寒怕冷□ 手足不温□ 等虚寒表现为主要特征形体特征肌肉松软不实□常见表现平素畏冷□ 手足不温□ 喜热饮食□ 精神不振□ 舌淡胖嫩□ 脉沉迟心里特征性格多沉静、内向□发病倾向易患痰饮、肿胀、泄泻等病□感邪易从寒化□对外界环境适应能力耐夏不耐冬□ 易感风、寒、湿邪□调理方法多参加集体活动和适度运动□冬天加强保暖□夏天避免空调直接刺激□平时可多食用牛肉□羊肉等温阳之品□食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物□少饮绿茶□指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型气虚质总体特征元气不足□ 以疲乏、气短、自汗□ 等气虚表现为主要特征形体特征肌肉松软不实□常见表现平素语音低弱□ 气短懒言□ 容易疲乏□ 精神不振□ 易出汗□ 舌淡红□ 边有齿痕□ 脉弱□心里特征性格内向□ 不喜冒险□发病倾向易患感冒□ 内脏下垂等病□ 病后康复缓慢□对外界环境适应能力不耐受风、寒、暑、湿邪□调理方法运动宜轻□ 加强营养□ 多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉等□ 少食空心菜、生萝卜□指导医师： 指导时间：中医体质辨识、特征及调理方法固驿镇公立卫生院姓名： 性别： 年龄：体质类型阴虚质总体特征阴液亏少□ 以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征□形体特征体型偏瘦□常见表现手足心热□ 口燥咽干□ 鼻微干□ 喜冷饮□ 大便干燥□ 舌红少津□ 脉细数□心里特征性情急躁□ 外向好动活泼□发病倾向易患虚劳、失精、不寐等病□ 感邪易从热化□对外界环境适应能力耐冬不耐...
