第 1 页减轻分娩疼痛的方法很多准妈妈在临产之前,因为担心分娩特别地疼痛,从而总容易出现心情烦躁或紧张焦虑的不良情绪,这该怎么办好呢妇产科医生温馨提醒,分娩前过度紧张可能会导致分娩过程的疼痛感,因此建议孕妇首先要学会放松心情,并在这里与各位准妈妈分享一些可以帮助减轻分娩疼痛的方法。在临产的时候,很多准妈妈们因为担心自己无法承受顺产的疼痛,而总是想着剖腹产。但其实,只要各位准妈妈们在临产前调整好心态,并学习掌握了解一些有助于减轻分娩疼痛的方法,是可以选择顺产的。临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们,恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全,并加重分娩时的疼痛和不适。所以在临产时,有很多像佳佳妈妈这样的产妇,因为怕在分娩中忍受不了疼痛而选择了剖宫产。其实,自然分娩疼痛并非像佳佳妈妈想象的那般可怕,而且,掌握一些好的办法,还能为产妇有效第 2 页缓解疼痛。★方法麻醉阵痛硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式,透过麻醉剂,使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态,因此能使疼痛得到缓解,也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间,使麻效在第产程时子宫颈全开后消退,使用此法,产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。★方法导乐陪产“导乐陪产”是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程,并及时提供心理、生理上的专业知识,这些专业人员被称为“导乐”。导乐会在产妇身边指导鼓励如何正确用力,替产妇擦汗,不断给产妇以心理上的支持,给予产妇很大的安全感,在某种程度上能缓解一些疼痛。在产妇疼痛时,导乐还会帮忙按摩,宫缩时,悄也许会喜欢按摩后背的底部,或喜欢在宫缩间歇按摩肩部,都可以告诉导乐。并告第 3 页诉她一定要缓慢地按摩。如果她的按摩太过猛烈,你会感到恐慌,那就不是放松了。所以一定要将真实感受及时告诉导乐。★方法好好休息如果在产程的早期你就手忙脚乱,把自己弄得精疲力竭,等阵痛来了,你会发现自己根本没有精力来应付痛苦的宫缩。所以,在产程的初期,应该好好休息,保存体力。产妇可躺在床上或椅子上,尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫,喝温暖、香甜的饮料或吃自己喜欢吃的巧克力,或听听音乐放松心情,或闭目养神,什么也不想,让全身心得到尽量的休息。★方法不要一直躺在床上如果产妇不是...