中 国 居 民 健 康 素 养 66 条 知 识 问 答 1、 健 康 的 概 念 是 什 么 ？ 答 ： 健 康 不 仅 仅 是 身 体 没 有 残 疾 或 不 虚 弱 ， 而 是 身 体 健 康 、 心 理 健 康 和 社 会 适 应 的 完 好 状 态 。 2、 “ 只 要 身 体 没 有 病 、 不 虚 弱 就 是 健 康 ” ， 这 种 说 法 是 否 正 确 ？ 答 ： 不 正 确 。 3、 “ 健 康 不 仅 仅 是 身 体 没 有 残 疾 或 不 虚 弱 ， 而 是 身 体 健 康 、 心 理 健 康 和 社 会 适 应 的 完 好 状 态 ” ， 这 种说 法 是 否 正 确 ？ 答 ： 正 确 。 4、 健 康 的 十 项 标 准 ？ 答 ： （ 1） 精 力 充 沛 ， 面 对 日 常 生 活 和 繁 重 工 作 从 容 不 迫 ， 且 不 感 过 分 紧 张 和 疲 劳 。 （ 2） 处 事 乐 观 、态 度 积 极 、 乐 于 承 担 责 任 ， 事 无 大 小 ， 不 挑 剔 。 （ 3） 善 于 休 息 ， 睡 眠 好 。 （ 4） 应 变 力 强 ， 能 适 应 外 界 环境 变 化 。 （ 5） 能 够 抗 御 一 般 性 感 冒 和 传染病 。 （ 6） 体 重 适 中 ， 身 体 匀称， 站立时头、 肩、 臂位置协调。（ 7） 眼睛明亮， 反应 敏捷， 眼结膜不 发炎。 （ 8） 牙齿清洁、 无 龋齿、 无 痛感 、 无 出血现象、 牙龈颜色正常 。 （ 9） 头发有 光泽、 无 头屑。 （ 10） 肌肉丰满， 皮肤有 弹性 、 走路轻松协调。 5、 健 康 的 概 念 包括哪三个方面 的 内容 ？ ——身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 6、 健 康 的 三方面 即身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 三方面 是 什 么 关系？ —相互依存， 相互影响。 7、 “ 健 康 是 每个人都应 享有 的 最基本和 平等的 权利” ， 这 种 说 法 是 否 正 确 ？ （ 对 ） 8、 选择健 康 的 生 活 方式， 一 方面 可以维护和 促进自身 健 康 ， 另一 方面 也是 对 社 会 的 贡献， 是 一 种 有 道德的 表现。 这 种 说 法 是 否 正 确 ？ （ 对 ） 9、 健 康 的 生 活 方式包括哪四个方面 ？ ——合理 膳食...
