中 国 居 民 健 康 素 养 66 条 知 识 问 答 1、 健 康 的 概 念 是 什 么
答 ： 健 康 不 仅 仅 是 身 体 没 有 残 疾 或 不 虚 弱 ， 而 是 身 体 健 康 、 心 理 健 康 和 社 会 适 应 的 完 好 状 态
2、 “ 只 要 身 体 没 有 病 、 不 虚 弱 就 是 健 康 ” ， 这 种 说 法 是 否 正 确
答 ： 不 正 确
3、 “ 健 康 不 仅 仅 是 身 体 没 有 残 疾 或 不 虚 弱 ， 而 是 身 体 健 康 、 心 理 健 康 和 社 会 适 应 的 完 好 状 态 ” ， 这 种说 法 是 否 正 确
答 ： 正 确
4、 健 康 的 十 项 标 准
答 ： （ 1） 精 力 充 沛 ， 面 对 日 常 生 活 和 繁 重 工 作 从 容 不 迫 ， 且 不 感 过 分 紧 张 和 疲 劳
（ 2） 处 事 乐 观 、态 度 积 极 、 乐 于 承 担 责 任 ， 事 无 大 小 ， 不 挑 剔
（ 3） 善 于 休 息 ， 睡 眠 好
（ 4） 应 变 力 强 ， 能 适 应 外 界 环境 变 化
（ 5） 能 够 抗 御 一 般 性 感 冒 和 传染病
（ 6） 体 重 适 中 ， 身 体 匀称， 站立时头、 肩、 臂位置协调
（ 7） 眼睛明亮， 反应 敏捷， 眼结膜不 发炎
（ 8） 牙齿清洁、 无 龋齿、 无 痛感 、 无 出血现象、 牙龈颜色正常
（ 9） 头发有 光泽、 无 头屑
（ 10） 肌肉丰满， 皮肤有 弹性 、 走路轻松协调
5、 健 康 的 概 念 包括哪三个方面 的 内容
——身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 6、 健 康 的 三方面 即身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 三方面 是 什 么 关系
