夏不睡石，秋不睡板
春不露脐，冬不蒙头
白天多动，夜里少梦
睡前洗脚，胜吃补药
晚上开窗，一觉都香
贪凉失盖，不病才怪
早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁
夜里磨牙， 肚里虫爬
一天吃一头猪，不如床上打呼噜
三天吃一只羊， 不如洗脚再上床
枕头不选对， 越睡人越累
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中
睡觉莫睡巷，最毒穿堂风
睡觉不点灯，早起头不晕
要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东
中国老话大全 ◆千学不如一看，千看不如一练
◆久住坡，不嫌陡
◆马看牙板，人看言行
◆不经冬寒，不知春暖
◆不挑担子不知重，不走长路不知远
◆不在被中睡，不知被儿宽
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩
◆不摸锅底 手 不黑 ，不拿 油 瓶 手 不腻
◆水落 现 石头，日 久见 人心
◆打铁 的 要自 己 把 钳 ，种 地 的 要自 己 下田
◆打柴问 樵 夫 ，驶 船问 艄 公
◆宁 可 做 过 ，不可 错 过
◆头回 上当，二 回 心亮
◆发 回 水，积 层 泥 ；经一事 ，长一智
◆耳 听 为 虚 ，眼 见 为 实
◆老马识 路数 ，老人通 世 故
◆老人不讲 古 ，后生会失谱
◆老牛 肉 有 嚼 头，老人言有 听 头
◆老姜 辣 味 大，老人经验 多
◆百 闻 不如一见 ，百 见 不如一干
◆吃一回 亏 ，学一回 乖
◆当家才知盐 米贵，出门 才晓 路难 行
◆光 说 不练假 把 式 ，光 练不说 真 把 式 ，连 说 带 练全把 式
◆多锉 出快 锯 ，多做 长知识
◆树 老根 多，人老识 多
◆砍 柴上山 ，捉 鸟 上树
◆砍 柴砍 小 头，问 路问 老头
◆砂 锅不捣 不漏 ，木 头不
