也许祢还魁那么不快乐”可你知道吗.一起努力的让自己的幵心.也劳力的让萨養那一点点.也许明天，你会发现太但是有人会告诉麹你.撫晡下个日子更变好。将这 6 联行走的时候，甚至唾觉的时也许你现在还投那么快乐遠里有个人是和你一起的你开 4 我也相倍.坚持阳格外的细雄「也许后天脊乌云密面黃的时鎂也有人在阴天，但他们知遭系融入我们的生活细节，呼吸的吋倏候……敢于正视「敢于面对那些困扰自己的魔•鬼.可是究竟什么才能给我们力址、让我椚那得剪％在面对生活中的挫折时 T 越柬越彰城生命的力就.这就是正命一察觉的种了存这种精神的时间耀存中「我们想索惹过去和未来的种种场變.很容葛就会忘迅自己当前所处的时刻.而当我们完全沉淙在过去和未来的画面中时，甚至会 M 为那些想象就是现实.我们常常重温过去的情绪林验或者预期未来可能出现的经螫・由此,我们不仅脱离了此时此地的直接现实 T 而且还经受着很久之丽的愣痛或者是从来没有真正发生过的痛苦.因此，难怪我们会觉得右博越来越羅了■"pTr^nI;J|I•萌着社僉的发展我们绕當觉的自己亚历山大，毀们是怨样为自己减压呢丁如何増强自己的抗打击力呃丁壬量近比较坝比较烦，我的又是庭擇让自巴快乐呢？生我扪昱否有过逮样的境历「当我冊进如一个屛间时却忘込自己进来那什盘 Y 我帕怎样才能让自己注意力集中呢 T4.生活雜免会有挫折，我们要怎幺去面对挫折呢？電吗，我们甚至回想金不会有■种轻松的方法雄肥呢？■乱找好朋友报薛-下或去步运13®|ffi 底|rurmiTrEn3bJ0!ItnjrH^l-ailTKIh 听音乐上网看书画画等自厂\吕平常喜艸 4LJ_^■L4■打聽吵架,把情绪发泄在•亲近的人身上■-7_.|工去大吃一顿或去 k 忡豪讦.*'橄些刺橄扱端的选里的肓些方法盐悄找们开心点.但往往菲是暂时的.我扪規现越是翹把那种肪心压抑住越是不去想一些令我们伤心的事而那些事会源源不斯的甘出来.(白議》丹尼 rft^fDanJelWegner)救授和他的同專的研究表明，当樹越足想匪压抑某个盘头的时候”它反而越挫越勇：我们对思维的揑制只能讣它往扣反的方向发展。我怕不仅在-幵始难以压抑思维的涌现，廊且当我们被允许揭白攜的时候，关 f 白熊的想注也会比没有压抑过的时膜来得更爭既黙划于熊这类陋逓的黒袪利意臨都存在着这徉的规律.那么当我们试图去压抑个人的負性想法、低猱和记杞时，也就不难想桑会发生什么了.値如过去懈经历过怅期的心境低舊，那也就金村出復多精神上的努力来压抑•员性思维.卫斯拉夫•阴茨 tW...
