下载后可任意编辑妇女中医保健方案参考范本胎孕保健胎孕保健是指从受孕到分娩这段时间，为促进胎儿智力和体质的良好发育所实行的一系列有利于孕妇和胎儿身心健康的保健措施
即古人所讲的养胎、护胎的全部内容
明代医家万全于《妇女秘科》中说
“妇女受胎之后最宜调饮食，淡味道，避寒暑，常得纯洁和平之气，以养其胎，则胎元完固，生子无疾”
胎婴在腹，依赖母体脏腑精血营养而生长发育，孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育、禀赋及其一生的健康和寿命
必须注重胎孕保健，如若保养不慎，可致胎痿不长、流产，或使孕妇多病，胎儿禀赋异常，往往产生先天性疾患、先天性畸形
一、胎教胎教有广义和狭义之分
广义胎教是指胎孕保健的全部内容；狭义胎教是指孕妇在胎、孕、产全过程中，加强精神品德的修养，怡情养性，为孕妇制造一个舒适愉快的环境与心境，给胎儿以良好的影响，促进胎儿的智力发育
严格地讲，胎教不同于养胎护胎，而以养神益智为务，这里是讲狭义胎教
(一)端心正坐孕妇要加强思想品德的修养，培育高尚的情操和美好的心灵
要专心致志地工作和学习，去赢得事业的成功和欢乐
要胸怀开阔，乐观豁达，无私心杂念，不患得患失
生活上知足，待人宽厚，助人为乐，处事无嫉妒之心，言行举止端庄大方，做到“坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，目无邪机，口无邪言”
如此，胎儿禀气纯正，有助于良好气质与性格特征的形成
(二)怡情养性《叶氏竹林女科》认为，“宁静即是胎教”
要求孕妇遇事冷静，使心静于内，虑谧于中，做到“无悲伤思虑惊动”，不为七情所伤，第 1 页共 24 页下载后可任意编辑摒弃孤独、忧伤和苦恼，始终保持稳定乐观的情绪
如此，可使孕妇气血和顺，胎元调固，有利于胎儿的生长发育
孕妇可适当参加文体活动，培育多方面的兴趣爱好，以丰富自己的生活，通过琴棋书画、诵读诗歌及旅游等途径陶冶情性
现代医学讨论表明，胎儿生长发育需要的营养和氧气，是母亲血液通过胎盘供给的，
