1 考试试题 一、名解： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 4、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。 5、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节 下 不同 肌肉群 间的协 调工 作的能力。作为学习领 域 的运动技能，要求 学生学习、掌 握 和运用基本的运动知识和技能，形 成一定 的运用特 长 ，为终 身体育奠 定 良好的基础 。 6． 身体素质：指人体在体育活动中所 表现出来的各种 机能能力。包括力量、速度、耐 力、灵 敏 、柔 韧 等 。 7、体育与健康课堂 常 规 ： 是为使 课堂 教学有一个严 密的组织 和正常 秩 序 ，保证 体育与健康教学的正常 进行 ，对 师 生所 提出的一系列 基本要求 。它 一般包括课前 课中课后 三 个部分。 8、体育：以发展体能、锻 炼 体魄 为目标 的教育活动。 9.有氧 耐 力：指长 时间进行 有氧 工 作的能力。 10、诱 导 性 练习：体育活动中正确 掌 握 运动技术 所 采 用的过 渡 性 练习。 11、运动训 练：凡 是培养运动员 的一切 准 备 过 程都是运动训 练。 12、体质：是指人体的质量，是在遗 传 性 和获 得 性 的基础 上，表现出来的人体形 态结 构 、生理功 能和心理因 素综 合 的相对稳 定 的特 征 。 13、速度：是人体快 速运动的一种 能力。 14、力量：是指肌肉紧 张 或 收 缩 时所 表现出来的一种 能力。 15、耐 力：是指人体在尽 可能长 的时间内进行 肌肉活动的能力。 16、灵 敏 ：是指运动员 的运动技能和各种 素质在运动过 程中的综 合 表现。 二 、填 空 题 1.评 价 一个人的健康状况 要从 身体、...
