名词解释 1 、 极点：在中长跑过程中，有一段时间身体感到特别不舒服，会出现胸部发闷，心跳急骤、腿软、头晕恶心，步子发沉等现象，这就是极点，是正常的生理现象
2、 体适能：个体器官系统机能在身体活动中表现出来的能力
终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行体育的总和
3 、体育与健康课程；一门以身体练习为主要手段，增进中小学学生健康为主要目的的必修课程
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程，它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径
4、 超量恢复：体育运动后，在恢复阶段，人体内被动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间超出原来的恢复，这一超出原来的恢复称为超量恢复
5、 体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出机能和形态上相对稳定的特征
6、 氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大的摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏
7、 身体素质：人们在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、柔韧、速度、耐力等机体能力
8、 运动技能：在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力
9、 重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥
10、 体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现的能力
11、 健康：指不仅是没有疾病或不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态，一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康
体育是促进健康的重要手段
12、 课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定
13、 身体姿势：指身体及身体的各个部分在练习的各个阶段所处的状态
一个完整练习的技术过程，包含
