1 一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态 1. 下列哪项是健康概念的完整描述？（D） A、健康就是体格强壮没有疾病 B、健康就是心理素质好体格强壮 C、健康就是睡得着吃得香思维敏捷 D、健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应的完好状态 2 . 下列关于健康的说法正确的是哪项？【D】 A、躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的 B、健康是人全面发展的基础 C、健康是人生活幸福的基础 D、以上都是 3 . 现代健康概念包括：【D】 A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应良好 D、以上都是 二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康 1. 下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？(A) A、采取健康的生活方式 B、使用保健品 C、使用药物 D、多食用肉类食物 2 . 每个人都有维护自身和他人健康的_____。【D】 A、义务 B、责任 C、权利 D、以上都是 三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面 1. 健康的生活方式主要包括：（D） A、生活规律，没有不良嗜好 B、讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生 C、平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动 D、以上都是 2 . 下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（B） A、少吃肉类,多吃蔬菜 B、合理膳食,适量运动 C、吃减肥茶,减肥药 D、不知道 3 . 下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则？（A） A、一日三餐要定时定量，少吃零食 B、可以少吃或不吃早餐 C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜 D、以上都是 4 . 世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（A） A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补 2 C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒 D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬 5 . 以下哪项行为符合合理膳食的要求?（D） A、多吃肉类，少吃蔬菜 B、多吃精米，少吃杂粮 C、多吃肉类，少吃米饭 D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品 6 . 《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D） A、食物多样，谷类为主，粗细搭配 B、多吃蔬菜、水果和薯类 C、每天吃奶类、大豆或其制品 D、以上都是 7 . 下列哪项属于健康的生活方式？（C） A、吸烟 B、熬夜 C、适量运动 D、长期大量饮酒 8 . “中国居民平衡膳...
