健 康 教 育 宣 传 资 料 第 1 期 琊 川 镇 文 广 站 2008 年 1 月 24日 姜汁可乐不能乱喝 近来全国范围开始大幅降温
随着天气转冷，感冒患者也随之增加
不少人餐前都喜欢来份“姜汁可乐”防治感冒
不过，专家提醒说，姜汁可乐治感冒也挑人：只适用于风寒型感冒
中医认为，姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒
因此，当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、姜汁可乐或葱白汤，治感冒都有不错的效果
不过，中医认为感冒有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤发汗来防治
对于风热感冒，人体本来已经感受了风热，或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热
那么，如何区分风寒、风热感冒呢
首先要看病因，如果是受了风寒，则患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，此种类型可选择喝姜汤；而 风热患者往 往 会有发热症 状 ，喉 咙 痛 、流黄 涕、大便 干 结
此类病人建 议 选用辛凉 的药物泡 水 喝，如菊 花 、金 银 花 、板 蓝 根 等 冲 水 喝，或者吃 些 银 翘 解毒 颗 粒 等 中成 药，对症 施 治
经常活动脚趾可健胃 近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃
中医亦认为，对脾胃虚弱的人来说，经常活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用
从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位
一般来说，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固
因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾
活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式，对经络形成松紧交替刺激
还可以每天抽一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强
特别是现在临近春节，应酬饭局多，饮食没有节制，易吃伤脾胃，常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负
