1 健康格言集锦 坚持锻炼，活动适度；戒烟少酒，少车多步；少盐少糖，少肉多素；笑口常开，遇事不怒；与人为善，豁达大度；理想坚定，任云卷舒。 要想身体健壮，运动经常适当；精神愉快开朗，生活有节勿荡。 权力是一时的，财产是后人的，情谊是珍贵的，健康使自己的。 缺少身体活动，是体能的浪费；缺少思想的活动，是心智的浪费 人的机器各个部分都是这样，用则灵，不用则退；现代人头脑比我们的祖先发达的多，为什么？用脑多是重要的因素。 旱天未来先修塘，疾病未来先预防。 适度娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。 要想保持精神健康，不能任凭各种欲望无限增长。 疑心生暗鬼，过虑损精神。 用坚定不移的意志，抵御一切危难。 宽松则心安，心安则体健，体检则延年，相辅相成。 健康向自己要，保健靠自己做，恒心要自己定。 精心处事排干扰，心胸豁达莫烦恼。 勤用脑筋多思考，增强智力缓衰老。 年老者既要追求老来俏，又应要求老来乐，这是外貌美和内在美的完美结合，方可延年益寿。 快乐就是健康，忧郁就是疾病，莫为琐事计较，莫为金钱烦恼。 银之价贱于金，金之价贱于德。 2 受命运摆布的人，常常与眼泪打交道，向命运挑战的人，往往同快乐在一起。 经常倾听自己身体的音符，捕捉变调的旋律，是自我保健的药方。 善于从烦恼中自拔，从欢乐中自制，从疾病中找出自己从哪里“引狼入室”。 涵养是一种惊人的忍耐，也是成熟了的自尊自爱。 悲观是一支黑色的歌，越唱越使人走向沦落；欢乐是一支红色的曲，越唱越使人走向光明。 药物好歹，对症可祛病，心有喜忧，神宁才能入健康之境。 健康的身体和健康的心理是人体的两条腿，越有力走得越远。 最容易使人衰竭，最容易损害一个人的，莫过于长期不从事体力劳动。 与人为善者长寿，愤世嫉俗者早亡。 树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终。 不极饥而食，食不过量；不极渴而饮，饮不过量。 健康的财富寓于健康的身体。 什么都可以没有，但不能没有健康。健康不是一切，但失去健康就失去一切。 人怕不动，脑怕不用。 铁不炼不成钢，人不活动不健康。运动运动，百病不碰。 “一个丑角进城，胜过一打医生”——笑可治病。 运动养身，安静养神，勤俭养德，仁慈养寿。 3 生命在于运动，运动要讲科学，最适合自身的，最有效的，就是最科学的。 与世无争自清闲，粗茶淡饭养天年。 抗衰防老四件宝：淡泊名利好，思想乐陶陶，自信不怕老，身体锻炼好。 贪吃贪睡...
