1 一 、 健 康 的 含 义 是 什 么 ？ 健 康 是 指 身 体 、 心 理 和 社 会 适 应 能 力 均 处 于 良 好 状 态 。 二 、 健 康 教 育 在 创 建 卫 生 城 市 中 的 作 用 是 ： 1、 进 行 社 会 动 员 ， 发 动 群 众 广 泛 参 与 ， 形 成 创 建 卫 生 城 市 氛 围 ； 2、 传 播 健 康 相 关 知 识 ， 提 高 市 民 健 康 素 质 ； 3、 改 变 个 体 和 群 体 不 健 康 、 不 文 明 的 行 为 ， 促 进 城 市 健 康 发 展 。 三 、 常 见 的 有 损 健 康 的 行 为 和 生 活 方 式 是 ： 吸 烟 、 酗 酒 、 不 良 饮 食 习 惯 、 缺 乏 体 育 锻 炼 、 心 胸 狭 窄 等 。 四 、 有 害 健 康 的 八 种 行 为 是 ： 1、 吸 烟 ； 2、 饮 酒 过 量 ； 3、 不 恰 当 的 服 药 ； 4、 缺 乏 经 常 的 体 育 锻 炼 ， 或 突 然 运 动 量过 大 ； 5、 热 量 过 高 或 多 盐 饮 食 、 饮 食 无 节 制 ； 6、 不 接受科学合理 的 医疗保健 ； 7、 对社 会 压力产生 适 应 不 良 的 反应 ； 8、 破坏身 体 生 物节 奏的 生 活 方 式 。 五、 吸 烟 对人体 健 康 的 危害 是 ： 1、 烟 草烟 雾中 含 有 尼古丁、 煤焦油、 一 氧化碳等 有 害 物质 ， 可导致气管炎、 肺癌、高 血压、 冠心 病等 多 种 疾病； 2、 吸 烟 污染空气。 3、 孕妇吸 烟 影响胎儿发 育 。 六、 发 芽的 土豆不 能 吃的 原因是 ： 土豆发 芽后， 能 产生 一 种 叫龙葵素 的 有 毒物质 ， 并主要积存在 土豆的 芽上和 芽眼部，食 后可引起食 物中 毒。 七、 四 季豆能 引起食 物中 毒的 原因是 ： 四 季豆在 未熟透时， 含 有 一 种 叫皂素 的 有 毒物质 ， 如果食 用 可引起食 物中 毒。 皂素 遇高 热 后可破坏， 因此， 吃四 季豆一 定要烧熟煮透。 八 、 少吃烟 熏食 品的 原因是 ： 烟 熏食 品含 有 致癌物， 而且通过 加工很难除去。 因此， 应 少吃烟 熏食 品。 九、 怎样预防高 血压？ 1、 生 活 要有 规律， 避免过 度用 脑， 做到劳逸结合； 2、 避...
