健美操专项课理论考试试题库 一.填空题 1.健美操是一项融 体操 、 舞蹈 、 音乐 为一体，以 有氧 练习为基础，以 健 、 力 、 美 为特征的体育运动项目。 2.现代健美操起源于20 世纪80 年代初，美国 简•方达 作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了 《简•方达健美术》 —书及录像带。 3.竞技健美操按参加人数可分为 男子单人 、 女子单人、 混双 、 三人 、 六人 。 4.健美操的创编原则是 健身 原则 艺术 原则 适龄 原则。 5.健美操常有手型 掌 型、 拳 型和 五指 型。 6.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名“Aerobic”，意为 有氧 运动。 7.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类： 无冲击力动作 、 低冲击力动作 和 高冲击力动作 。 8.竞技健美操主要目的是 竞赛 。它在 参赛人数 、 比赛场地 、成套动作时间、 难度动作的数量、 成套动作的编排 、 动作的完成 等方面都有严格的规定。 9. 美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个 方面： 健康 、 静 态 形 体美 、动态 形 体美 、 气 质 美 、 整 体美 。 10.成功 的健美操音乐应 具 备 的特性 时间的准 确 性 、 乐意富 有通 感 性 、 音乐旋 律 必 须形 象 化 。 11.健身健美操主要目的是 锻 炼 身体 、 增 进 健康 。按练习的形 式 可分为：徒 手 、 垫 上 、 轻 器 械 、 专门 器 械 。 12.健美操三大 特征是：“一体性 ” 特征、 “主体性 ” 特征和 “群 体性 ” 特征。 13.健美操的基本步伐中 低冲击力动作踏 步类有： 踏 步 、 走 步 、“迈 步”、 “1”字 步 、 “V”字 步 。 14.健美操的创编步骤 创编前 的准 备 、 制 定总 体方案 、 编排与 记 录 、 练习与 调 整 、 撰 写文字 说 明 与 绘 图 。 15.测 定一个 人脂 肪 通 常有三种 方法 ： 简易 法 、 脂 肪 钳 和 脂 肪 秤 。 16.健美操动作名称 是由 方向 和移 动 术语 + 基本步伐 术语 + 肢 体关 系 术语 + 上肢 动作 术语 构 成。 17.健美操的基本步伐中 高冲击力动作有： 跑 、 双腿 跳 、 开 合跳 、弹 踢 腿 跳 和 点 跳 。 18.健美操表 现力的培 养 从 基本功 入 手 、...
