儿童青少年成年期疾病的预防 通常人们把成年以后易患的一些疾病，如心、脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及肥胖症等称为成年期疾病。医学研究显示，这些疾病与人类的生活行为和生态环境有密切关系，许多成年期疾病是儿童期隐患的暴露或疾病的继续，致病的危险因素往往自幼年形成，如不及时干预、纠正，大多可持续终生。 心、脑血管疾病主要指高血压、动脉粥样硬化，冠心病、脑卒中等，动脉粥样硬化是心脑血管病的病理基础之一。美国的一项研究表明，动脉粥样硬化发病始于儿童期，3 岁以上儿童的心脏的主动脉出现脂质条纹，10～20岁期间主动脉内壁可被 30～50%脂质条纹覆盖，并堆积成动脉粥样斑块。近年来中国北京的研究也佐证这一点，130例15～39岁尸体病理检查中发现中、晚期冠状动脉硬化检出率达23%。 综观这些成年期疾病，可以发现它们的病因是多方面的。可以是一果多因，一因多果，一体多病，相互关联，相互依存。除了遗传、环境因素外，不良生活方式是一个不容忽视的因素。例如，不平衡膳食，高糖高脂肪饮食的增多，膳食纤维的减少；体育运动或户外活动的减少，城市人出行以车代步增多；青壮年中吸烟率居高不下；生活节奏加快，精神压力增大，情绪紧张不稳定增多等等。 开展成年期疾病的早期预防既能保护儿童少年的健康生长，也可降低成年期疾病的发生，和促进老年期生活质量的提高。伴随着我国人民生活水平的提高，膳食结构的改变和人口老龄化的进程，人类疾病谱发生的变化，成年期疾病的预防显得更为重要。 根据慢性非传染性疾病（简称“慢性病”）的防治策略，加强儿童少年的成年期疾病主要危险因素的干预，是属于人群慢性病的一级预防的内容。 （1）控烟。吸烟是导致恶性肿瘤、心脑血管病、慢性阻塞性肺部疾病和消化性溃疡等多种疾病的主要危险因素之一。据不完全统计，全世界大约有 6 万多项科研报告证实，吸烟有害健康，可引起多种疾病，造成早死。干预措施包括 3 个方面：一是，青少年拒吸第一支烟；二是，劝阻别人吸烟（包括父母、老师）；三是，已吸烟的要尽早戒烟。 （2）合理营养。有人说，很多病是吃出来的，这不无道理。中国是一个美食大国，很喜欢美味佳肴，这样往往造成营养过剩，引起肥胖、高血压、糖尿病等。因此要提倡平衡膳食，减少糖类摄入，多吃蔬菜、水果和薯类，常吃奶类和豆类制品，改进烹调方法，吃得清淡一些，少吃肥肉和荤油，摒弃挑食、偏食、盲目节食恶习。 （3）体育锻炼。俗话说“生命在于运动”，经常...
