每 日 十 二 经 络 养 生 每 日 的 十 二 时 辰 与 人 体 的 十 二 条 经 脉 联 系 在 一 起 ， 而 这 些 经 脉 又 和 人 体 的 五 脏 六 腑 相 配 。 寅时梦里深呼吸 时 辰 时 间 对 应 经 络 ： 寅 时 0 3 ： 0 0 － 0 5 ： 0 0 肺 经 人 体 状 况 ： 肺 经 最 旺 。 寅 时 睡 得 熟 ， 色 红 精 气 足 ； 大 地 阴 阳 从 此 刻 转 化 ， 由 阴 转 阳 。 人 体 此 时 也进 入 阳 盛 阴 衰 之 时 。 此 刻 肺 经 最 旺 。肺 朝 百 脉 ,气 运 输 于 全 身 .肝 脏 在 头 两 个 小 时 把 血 液 推 陈 出 新 之 后 ，将 新 鲜 血 液 提 供 给 肺 ， 通 过 肺 送 往 全 身 。 所 以 人 在 清 晨 面 色 红 润 ， 精 神 充 沛 。 而 肺 不 好 的 人 会 经 常 咳嗽 ， 就 算 是 睡 着 后 也 会 咳 嗽 ， 有 些 人 可 能 在 睡 着 后 ， 咳 得 更 厉 害 。 养 生 之 道 ： 此 刻 人 体 需 要 大 量 呼吸氧气 ， 进 行深呼吸， 所 以 要 求较深的 睡 眠。 如果家里有 肺 衰 竭病人 ，一 定要 特别注意观察他此 时 的 反应 和 症状 。 很多肺 癌病人 ,心脏 病人 都在 寅 时 去世。 哮喘病人 在 寅 时 服药比白天常 规服药效果好 。 在 这 个 时 候， 如果咳 醒的 话， 最 好 是 喝杯温开水， 能 够缓解一 下， 还可 以去肺 燥。 建议饮食多选择： 白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症： 皮肤免疫力下降， 天寒手足 冰冷、麻痹、咽喉干、咳 嗽 等。 实证： 呼吸不 畅、咽喉异常 、胸闷、气 喘、扁桃炎、咳 嗽 、肩背酸痛易患痔疮等 卯时记得上厕所 时 辰 时 间 对 应 经 络 ： 卯时 0 5 ： 0 0 － 0 7 ： 0 0 大 肠经 人 体 状 况 ： 大 肠经 最 旺 。 卯时 大 肠蠕， 排毒渣滓出 ； 这 是 大 肠经 活跃的 最 佳时 段。 “肺 与 大 肠相表里。 ”肺 将 充 足 的 新 鲜 血 液 布满全 身 ， 紧接着 促进 大 肠经 进 入 兴奋状 态， 完成吸收食物中水分与 营养 ， 排出 渣滓的 过 程。 养 生 之 道 ： 赶紧起 床， 起 床后 喝杯温开水...
