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单方精油日常使用方法

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单方精油日常使用方法 (一)美容护肤: 单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤,但是,单方精油不能直接用于皮肤,必须用基础油调和稀释,或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。 如果你想自己购买单方精油和基础油来调配,你可以到"精油配方大全"里,或者直接点击这里,然后根据配方来挑选合适你的单方精油和基础油。比如,你想要达到美白的效果,那么在"精油配方大全"里,你就会找到有关美白所需的配方:柠檬 1滴玫瑰 1滴橙花 1滴荷荷巴油5ml+芦荟油5ml。当然,如果你想祛除青春痘或者想达到其它功效,也可以根据相应的配方来找到你需要购买的精油。 你也可以用自己的配方或者朋友推荐的配方来调配精油,也可对某一个单方精油吸收后直接用,总之稀释时掌握一个原则,那就是每10ML的基础油中,各种单方精油的总量不要超过五滴,具体调配方式请点击这里:如何自己调配精油 (二)单方精油的其它用法: (1)蒸薰法 香熏炉熏香法 把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入 5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。 加湿机熏香法 在加湿机的水箱中直接加入 5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。 暖气机香熏法 将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。 (2)吸入法 居家吸入法 把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择 1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持 5-10分钟。薰衣草 2滴+薄荷 2滴可治疗感冒。 简单吸入法 将精油 1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。 (3)按摩法 保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把 2—3种,总数为 3滴的单方精油稀释于 3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。 按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 (4)香薰漱口法 将 2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉 10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉...

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