口语表达基础训练 一、发声技能训练 1. 用气发声训练 2. 共鸣控制训练 3. 吐字归音训练 1. 用气发声训练 a、呼吸方式： （1）、日常生活中的呼吸方式 胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹联合呼吸 （2）、有控制的胸腹联合呼吸 理想呼吸方式，口语表达必备基本功。 b、呼吸状态： （1）、心理状态：兴奋从容，状态积极。 (兴奋从容两肋开，不用呼吸气自来。) （2）、身体状态：身体相对放松，呼吸器官舒展自如。喉松鼻通 肩部放松，胸部稍前倾，小腹自然内收，双脚平稳落地。 c、训练要领： （1）、扩展两肋（前后左右扩展）； （2）、吸气要深（上下扩展）； （3）小腹内收（气沉丹田控制气息）。 d、训练方法： 闻花香 抬重物 半打哈欠 齿缝放气 站立式（模拟练习：喊人、朗诵） 坐式（数数、练急口令） ①、小张—— 你的书—— ②、床 前 明 月 光， 疑 是 地 上 霜。 举 头 望 明 月， 低 头 思 故 乡。 1 . 一口气数不了二十四个葫芦四十八块瓢，一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢， 三个葫芦„„ 2 . 冬瓜冬瓜两头开花，一个冬瓜，两个冬瓜，三个冬瓜，四个„„ 急口令 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。这是一段急口令，一气说完才算好。 2 . 共鸣控制训练 共鸣器官及其作用： 喉腔（制约着整个声音质量） 咽腔（扩大音量、美化音色） 口腔（语音的制造厂） 鼻腔（控制高音的共鸣） 胸腔（扩大音量、使声音浑厚有力） 三腔共鸣： 中音共鸣区的口腔共鸣 低音共鸣区的胸腔共鸣 高音共鸣区的鼻腔共鸣 （一般口语表达以“口腔为主、中高低三腔共鸣”的方式为最佳。） 舌高点前后变化： 舌高点靠前些：声音明亮、悦耳 舌高点靠后些：声音浑厚、磁实 舌高点不前不后：声音自然、真切 （舌高点的前后变化应根据表达的需要有意识地选用。） a—o —ü — 1-2-3-4-5-6-7-i 哈哈,有这么回事吗? 远 看 山 有 色， 近 听 水 无 声。 春 去 花 还 在， 人 来 鸟 不 惊。 啊！鸟在高飞，花在盛开，江山壮丽，人民豪迈！我们伟...
