精品文档---下载后可任意编辑黄埔私人教练：在下面的 10 项中，你会明白“私人教练”的真正益处！1、私人教练是你最专业的陪练：团体有氧课中由于人多，教练无法进行一对一陪练，而私人教练可以对你进行一对一、手把手的健身辅导，起到陪练的效果，使健身效果更好。 2、私人教练对你进行个别化指导：私人教练可以根据你自身的体能和健身目标，设计出最佳及最适合你的课程，并且为你建立一份个人训练档案，使训练更系统，更科学。3、拥有私人教练可以给你健身的动力：私人教练不只担当着教练的角色，更可以引导你正确的健身观念、给你健身的动力，并适时鼓舞，助你培育信心，作为示范楷模。 4、私人教练可以为你的特别需要做专业指导：我们的私人教练，都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验，可以使你每时每刻都享受健身的乐趣。精品文档---下载后可任意编辑5、私人教练可以帮助你在运动后伸展和放松紧张的肌肉：私人教练可以在运动后帮助你进行伸展练习和运动按摩，使你的身体得到更好地放松、更快地恢复。6、拥有私人教练使你有更富足的学习时间：私人教练一直都在指导你健身，讲解更详细、动作质量更高，使你的学习时间更富足。7、拥有私人教练可以使你更有安全保障：在锻炼时，私人教练会专注你的运动过程，而且会随时观察、协助及纠正错误动作，能够防止可能发生的意外，确保你的安全。8、拥有私人教练可以让你的健身过程具有连续性：私人教练为你编排定期的训练时间表，督促你按时锻炼，可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。精品文档---下载后可任意编辑9、私人教练可以为你制订营养饮食计划：私人教练可以根据你的自身特点，为你制订最佳的营养饮食方案，使你的运动与饮食紧密结合，达到最佳的健身效果。10、拥有私人教练可以让你增强自信： 健身、健美令你充满自信，周全的训练计划，可以使你于最快、最安全及最享受的过程达到你的健身目标，使你神采飞扬之外更充满自信。资料有黄埔健身房—菲力斯（连锁）健身俱乐部
