精品文档---下载后可任意编辑水平五高二年级 乒乓球选项 班 人数人 第 6 次课 时间 45 分钟 任课老师 卢 勇 指导老师教学内容1、学习正手发下旋转与不转球技术2、介绍正手快攻技术重点：推断击球时机及击球落点难点：正确的拍面，身体各部位的协调配合和准确的线路落点
教学目标㈠认知与技能目标：通过教学，使 85%以上的学生了解正手发下旋转与不转球技术、正手快攻技术的动作要领及锻炼价值，初步掌握正手发下旋转与不转球动作技术
㈡ 体能与健康目标：通过教学,增强学生的下肢力量，增强学生体质，提高学生的反应能力
㈢ 情感目标：通过教学，培育学生体育锻炼的兴趣和锻炼身体的自觉性，进展学生的团队合作能力，激发其体育锻炼的积极性，增强其自信心
课的结构教学内容 教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分 一、课堂常规：1、集合整队，清点人数
2、师生问好
3、老师考勤，检查上课服装
4、宣布本次课内容与任务
5、安排见习生
6、强调课堂活动的安全注意事项
二、慢跑绕田径场慢跑 2 圈三、徒手操1、肩关节运动（4×8 拍）预备姿势：两脚开立，与肩同宽，同时两手搭肩成肩上屈
1-8 拍 两 臂 经 后 向 前 绕环
2-8 拍同 1-8 拍
3-8 拍与 4-8 拍同 1-8 拍，方向相反
2、髋关节运动（4×8 拍）预备姿势：两脚开立，与肩同 宽 ， 两 手 插 腰 ， 虎 口 朝内
1-8 拍髋部由左向右顺时针绕环
2-8 拍同 1-8 拍
3-8拍与 4-8 拍同 1-8 拍，方向相反
3、膝关节运动（4×8 拍）预备姿势：两脚开立，与肩同宽，重心降低，两手扶住组织：集合队形♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂☆要求：1、学生集合做到快，静，齐
2、着装统一，精神饱满
3、见习生随堂听课
练习队形：要求：1、慢跑时保持一路队形
2、有跑步节奏，调节好呼吸
3、身体微出汗
