精品文档---下载后可任意编辑周次课次教 学 内 容一123引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益怎样进行空气浴，水浴、日光浴队列队形； 2、游戏：穿过小树林二121、基本体操；2、游戏：报数竞赛复习广播体操的成套动作三1231、基本体操；2、游戏：春种秋收；游戏课：1、穿城门；2、夹球接力；1\跑的基本练习 2、身体素养练习的基本方法---柔韧（一）四1231、技巧：不同开始姿势的前滚翻：2、复习前滚翻：1、技巧：前滚翻起立接球；2、游戏：绑腿接力；1\跑的基本练习 2、身体素养练习的基本方法---柔韧（二）五1231、徒手操；2、游戏：改换目标；1、徒手操；2、绕木棒运动；站立式起跑 二、30 米加速跑练习 六1231、 复习全套徒手操；2、游戏：看谁反应快；1、 韵律活动；2、走：改变速度的走；2、 站立式起跑 二、50 米快速跑练习 七1231、身体素养：1、学习仰卧举腿 2、复习 仰卧起坐 2、短绳： 1、学习：二摇跳 2、复习单脚交换跳 1、50 米迎面接力 2、游戏：推小车八1231、 藤圈韵律操；2、游戏：接力跑；1、 藤圈韵律操；2、游戏：单双脚跳圈；50 米测试（男） 素养：悬垂举腿、立卧撑（女）九1231、 技巧；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；1、 韵律操；2、游戏：抢种抢收；1、50 米测试（女）素养：悬垂举腿、立卧撑（男）十1231、 队列；行进间走；2、复习韵律操；1、 韵律操；2、游戏：单脚跳接力；一、快速反应练习 二、各种不同姿势的起跑练习十一1231、 游戏课：1、踏石过河；2、攻关；1、 支撑跳跃；2、游戏：攻关；1、立定跳远（男）2、推小车（女）十二1231、 韵律活动；2、复习支撑跳跃；1、 技巧：立卧撑；2、游戏；绑腿接力；1、立定跳远（女）2、游戏：推小车（男）十三1231、 小绳：单跳 2、叫号赛跑；1、 绳：双摇跳 2、游戏：迎面接力；1、测试：立定跳远（男） 2、推小车（女）十四1231、 走跑交替；2、游戏：跳进去拍人；1、 跳大绳；2、游戏：障碍赛跑；测试：立定跳远（女） 2、推小车（男）十五1231、 跳大绳；2、分组进行跳大绳；游戏课：1、单脚跳接力；2、迎面接力；1、学习：技巧-肩肘倒立 2、仰卧起坐十六1231、 走跑交替；2、跳小绳；1、 短绳：一分钟单跳1、考核：技巧-肩肘倒立（男） 2、乒乓球练习（女）十七123毽子： 单踢——1、学习 2、练习毽子：1、单踢-练习 2、、补考（一） 1、考核：技巧-肩肘倒立（女） 2、乒乓球练习（男）十八123毽子：1、干蹩...
