简化 24 式太极拳教案课程名称：中学体育与健康课一一武术年级：初二年级、高一年级班级：初二 2 个班级、高一 9 个班级 教师：罗方教学内容1 简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点；2 练习简化太极拳的基础动作。教学目标使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。组织教法运动负荷部分时间课的内容教师活动学生活动时间次数强度1 整队，宣布课的内容1 整队，清点人数，1 学牛整队：1次2 慢跑 400 米师生问好；XXXXXXXXXXXXXX3 徒手操（1）头部运动2 领做徒手操；X2 跟随老师做徒手操；4（2）肩部运动X（3）腰部运动8准备部分5（4）腹背运动拍低分（5）正压腿强（6）侧压腿度（7）踝、腕关节运动1次4 游戏反口令3 讲解游戏规则，带3 在老师带领下领学生做游戏。做游戏。1 示范基本动作的方1 认真听讲老师3法及动作要领；示范基本动作；次基本部分学习太极拳基本动作：2 领做基本动作练习2 跟随老师做基5（讲解并说明动作本动作的练习；次（1）桩功无极桩、太要领）25极桩、开合桩、升降桩。分中等强3 教师喊口令，看学3 学生听老师的调生集体练习，纠正错口令，集体做基5误动作；本动作练习；次（2）行功一进步、退步学校：威宁四中年级：初二、高一班级：班上课时间：年月日课时：结束部分分1 抽查学生做基本动作练习；2 放松活动3 课堂小结4 课外作业场地器材操场课后小结本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。教学内容1 复习太极拳的基础动作 2教新动作：起势一左右野马分鬃一白鹤亮翅。教学目标强化简化太极拳的基础动作练习，学习新的内容，加强对杨式太极拳的认识。部时课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时次强学校：威宁四中年级：初二、高一班级：班上课时间：年月日课时：分间间数度1 整队，宣布课的内容1 整队，清点人数，1 学牛整队：1次2 慢跑 400 米师生问好；XXXXXXXXXXXXXX3 徒手操（1）头部运动2 领做徒手操；X2 跟随老师做徒手操；4（2）肩部运动X（3）腰部运动8准备部分5（4）腹背运动拍低分（5）正压腿强（6）侧压腿度（7）踝、腕关节运动4 游戏捕鱼3 讲解游戏规则，带3 在老师带领下1次领学生做游戏。做游戏。1 检查学生的基础1 集体复习基本51 复习简化太极拳的基动作，纠正出不规范 动作，改正不规次础动作；动作；...
