小 学 生 健 康 知 识 讲 座 第一讲 健 康 知 识 1 、读写时，眼离书本的距离应该一尺
2 ．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙
3 ．看电视时，座位与电视机的距离至少二米
4 ．预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮
5 ．心脏在人体的左胸部
6 ．肺在人体的胸腔里
7 ．预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所
8 ．预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手
9 ．预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手
1 0 ．老鼠主要传播流行性出血热
1 1 ．苍蝇能传播肠道传染病
1 2 ．预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物
1 3 ．吸烟可致肺癌
1 4 ．骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多
1 5 ．被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗
第二讲 健 康 与 卫 生 知 识 1 、人体分为几部分
人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分
2 、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的
坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸
3 、怎样保持手的卫生
饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲
4 、饮水卫生应注意哪些
不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水
5 、怎样做到读写姿势正确
胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸
6 、预防近视要做到哪“六个不”
不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字
不歪着头看书写字
7 、讲究个人卫生要做到哪“五勤”
勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣
8 、讲究公共卫生要注意哪两点
一不随地吐痰，二不乱扔杂物
9 、怎样保护牙齿
早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁
1 0 、怎样正确刷牙
刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷
