小 学 生 健 康 知 识 讲 座 第一讲 健 康 知 识 1 、读写时，眼离书本的距离应该一尺。 2 ．要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3 ．看电视时，座位与电视机的距离至少二米。 4 ．预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5 ．心脏在人体的左胸部。 6 ．肺在人体的胸腔里。 7 ．预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。 8 ．预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9 ．预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。1 0 ．老鼠主要传播流行性出血热。 1 1 ．苍蝇能传播肠道传染病。 1 2 ．预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物。 1 3 ．吸烟可致肺癌。 1 4 ．骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多。 1 5 ．被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二讲 健 康 与 卫 生 知 识 1 、人体分为几部分? 人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。 2 、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的? 坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。 3 、怎样保持手的卫生? 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。 4 、饮水卫生应注意哪些? 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。 5 、怎样做到读写姿势正确? 胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。 6 、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 7 、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 勤洗头，勤理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。 8 、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。 9 、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙,饭后要漱口,保持口腔清洁。 1 0 、怎样正确刷牙? 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。 1 1 、为什么要进行预防接种? 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。 1 2 、预防病从口人，应该做到哪些? 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。 1 3 、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。 1 4 、看电视要讲究卫生，应该怎样做? 电视室内亮一盏小灯，看...
