1 1、顶球赛跑 二人一组,面对面,双手互搭对方的双肩,用额头共同顶住一只排球
主持人发令后,用侧身路的方法,从起点跑出,至对面标志物后绕过返回,将球传给下一对人做,方法同前
直至小队 12 人都做过为止,各队赛一赛,看哪小队完成任务又快又好
讨论:如何协调配合,才能减少失误取得胜利
2、蜗牛爬行 二人为一组,甲成跪姿,乙反向俯卧在甲的背上,甲双臂夹住乙的双小腿并将手掌填于甲的脚下;乙的双手握住甲的双脚踝部,组成一个“蜗牛”,从长垫子的这一端爬行至另一端
之后,互换角色做
讨论:甲要确保乙不从背上掉下来,乙在甲的背上要保持平衡,你有哪些合理化的建议
3、毛毛虫 全小队 12 人成一路纵队,在地上俯卧撑,然后紧缩队形,使排头的双腿骑跨在排二的肩膀上,双腿离地;接着,排二跨排三,排三跨排四,直至队尾,形成一条“毛毛虫”
大家齐心合力,一起有节奏地喊:“1、2
”用双手爬行(队尾可用手足),要求不散架,移动的距离越长越好
讨论:不同的位置,承受的负重力与滋味是不一样的,如何兼顾各人的情况,合理安排
4、鸭子赶路 每队 12 人,后一人依次抱住(或双手搭肩)前一人的腰部,蹲在起点线后
主持人发令后,蹲着前进
要求团结合作好,左右脚要齐步,中途未散架而先到终点的队为优胜
讨论:步调一致才能获取胜利
5、交通工具 主持人发给各小队 50 张废报纸、二卷粘胶圈和一把剪刀,要求他们设计并制作一种交通工具,然后全体队员都登上去从起点出发,通过 25 米的空间
时间规定不得超过 30 分钟
然后,大家一起评议,看哪个小队创造的“交通工具”颇有新意、运行时不破损,还能将全队都顺利地运送到彼岸
提示:可将报纸和粘胶做成一条大履带,大家像坦克轮子那样移动履带小心前进;可以折叠若干纸船,套在队员们的脚上,排成一路纵队,排头双手插腰,后一人的双手搭在前一人的双肩上前进;还可以做