精品文档---下载后可任意编辑2024 春分节气的起源及养生知识 春分，每年公历 3 月 20 或 21 日，太阳到达黄经 0 度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。下面一起来看看我为大家整理的春分节气的起源及养生学问，欢迎阅读，仅供参考。 春分节气的来历 春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为 3 月 20 日左右，太阳位于黄经 0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。二分日世界各地日出日落时间均为 6 点。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000 年的历史。 《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。 《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。 春分养生常识 一、衣物增减有度，切勿爱美穿的太少 在春分的时候，天气会渐暖，这个时候白天的温度上升很快，所以人们会开始脱掉棉衣。尤其是在北方的街头，会常见的人们只穿了一件衣服，还有一些爱美的女性伴侣们不情愿穿得臃肿，有一些人甚至以及穿上了初夏的服装。 要知道寒从脚气，乍暖还寒时，所以这个时候大家还是捂着一点好了。对于爱美的人，在平常假如确定要穿的少，这个时候也应当要保证裤子、鞋袜厚一些，此时大家的上身衣物适当轻薄一些就可以了，但还是应当要多穿一点。 二、调治老毛病，预防新疾病 到了春分节气的时候，此时的阳气已经比较强壮，春分也是万物复苏的时候，此时自然界的生物们也开始活跃起来，此时各种细菌、病毒，在这个时候繁殖的也很快，大家在平常应当要留意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。 这一时期，正是木旺之时，相应而言，金、土的力量难免减弱，所以呼吸系统、消化系统方面老毛病发作的概率就比较大。确定要留意保养。 但从另一方面来说，此时节阳气越来越盛，在故疾复发的时候，留意调养，“因势利导”，借此机会正好调治那些老毛病。 三、应对春困有妙招 春分时节，“春困”的症状越来越明显，尤其是每天午后，表现更为明显。假如这种症状的不到缓解，会严重影响工作、学习的正常进行...
