心理活动课中的二十七个经典暖身活动 一、大树与松鼠 说明： 热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性
活动方法： 1．事先分组，三人一组
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员
2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目
3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目
4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目
二、Seven Up 活动程序： 1．将学员按上个单元的分组进行竞赛
2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7
27…）或是数目字为7 的倍数时（7
），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字
3．进行比赛，直至时间到停止，并奖 励 优 胜 组别
活动说明： 暖身活动，经由 此活动增 进学生 的注 意 力 与记 忆 力 ，帮 助 主 要 活动的进行
三、猜 猜 我 是谁 说明： 使初 步 认 识 的队员再 次 彼 此认 识
道 具： 不透 明的幕 布 一条 规 则 ： 1．参 加 的人员分成两 边 2．依 序说出每人的姓 名 或希 望 别 人如 何 称 呼 自己 3．训 练 员与助 理训 练 员手拿 布 幕 隔 开两 边 成员，分组蹲 下 4．第 一阶 段 两 边 成员各 派 一位代 表至幕 布 前 ，隔 着幕 布 面对面蹲 下 ，训 练 员喊一，二，三，然 后
