精品文档---下载后可任意编辑体育锻炼个人心得体会 5 篇 锻炼是一个汉语词汇，读音为 duànliàn，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动;通过体育运动使身体强壮，培育勇敢、机智和维护集体利益等品德。下面是我带来的有关体育锻炼心得体会，希望大家喜爱。 #体育锻炼心得体会 1# 生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康欢乐地成长;因为运动让我们五彩斑斓。正因为如此，我爱运动。 风和日丽的日子，正是运动的大好时间。可以释放我们运动的热情。我们可以在篮球场上尽情地飞奔。运球，传球，投篮。享受篮球带给我们的乐趣;还可以在草地上踢球，过人，射门。领略足球的魅力;还可以在操场的跑道上飞奔，运动使人欢乐，更让人情绪高昂。 “砰!砰!砰……”这强而有力的拍打声是从体育馆内发出来的。这里正进行着一场激烈的羽毛球竞赛。一名身着蓝色队服的队员和一名身着红色衣服的队员正较量着。刚开始，他们谁也不让谁。到了中场，比分才逐渐拉开，那穿蓝色衣服的队员差红色队员的人 6分。这时，蓝色衣服的球员不免心急气躁起来。看起来，很着急。他不时地将球打出线外。眼看比分差距越来越大。那穿红色队服的精品文档---下载后可任意编辑人拍了他的肩膀说：“加油，你一定会成功，我信任你。”我很佩服那名穿红色队服的人。在一场竞赛面前，他坚信“友谊第一”。可我呢?在我看来，竞赛只有输赢。双方队员调整好了心态。穿蓝色衣服的队员就在他对手一句话的鼓舞下，一次次把比分追了回来。可惜上课铃打了，我没有看完全程竞赛。不过，我想：在他们看来，输赢并不重要，重要的是运动和竞赛的欢乐，更重要的是那份兄弟情。 因为运动，收获了很多感动与真情;因为运动我有健康体魄;因为运动。我才会欢乐!我运动!我欢乐! #体育锻炼心得体会 2# 体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有 1 小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢? 常常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素养和抵御疾病的能力。 体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。常常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。 坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培育良好...
