你 可 知 道 情 绪 与 身 体 的 关 系 ？ 越 来 越 多 的 研 究 表 明 ， 假 如 被 迫 顶 着 压 力 发 言 ， 身 体 的 过 敏 症 状 会 在 接 下 来 的 两天 中 加 重 一 倍 ； 而 这 时 如 果 能 大 哭 一 场 ， 压 力 造 成 的 荷 尔 蒙 则 会 随 着 眼 泪 立 刻 被排 出 体 外 。 那么， 人的 喜怒哀乐究 竟是如 何影响身 体 健康的 呢？ ❤1、假 如 你 对 着 另 一 半 直 抒 爱 意 …… 告诉爱人你有多 爱他， 这 能 够有效降低你的 胆固醇指数。有报告指出 ， 如 果 每周花20分钟写一 些跟自己的 爱人有关的 东西， 你的 胆固醇指数便会 在 5周内有所下降。 ❤2、假 如 你 与 人发生激烈的 争执…… 如 果 你 的 身 体 已 有 所 不 适 ， 但 还 和 爱 人 吵 上 了 30分 钟 ， 那 么 身 体 要 比 原 来 再 多花 上 一 天 才 能 完 全 恢 复 。而如 果 你 的 脾气历来 火爆， 一 直很容易和 人 起争执， 你的 自我修复 能 力很可能 要 比 其他人 慢上 整整一 倍。 ❤3、假 如 你 压 力 过 大 … … 短暂的 压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分 子， 但 如 果 长时间压力过大， 情况 就 完 全 不 一 样 了 。 人 会 记 忆 力 衰 退 ， 思 维 不 严 密 ， 免 疫 力 下 降 ， 生 殖 能 力 也 会受 到 影 响 。 压 力 还 会 激 化 过 敏 反 应 。 紧 张 状 态 下 ， 患 者 的 过 敏 症 状 会 加 剧 2至 4倍 。 ❤4、假 如 你 把 事 情 闷 在 心 里 …… 女 性 在 和 丈 夫 发 生 冲 突 后 忍 气 吞 声 ， 她 们 死 于 心 脏 病 、中风和 癌症 的 概率高出其他人 一 倍 。 可如果一 生 气 就 放任自己大喊大叫同样 会 造成很多问题， 哪怕只是几分钟的 爆发 也 会 让血压 和 心 跳急速上升， 使得心 脏 病 发 作的 可能 性 提高19%。 但即使你找到 一 种稍微温和 的 方式表达你的 愤怒， 比如不 耐烦或者 发 牢骚， 与愤怒相伴的 压 力 和 低落同样 于 健康无益，免 疫 系统在 遭到 损害后 也 就 更容易患 上传染病 。 ❤5、假 如 你 正在 恋爱中……...
