精品文档---下载后可任意编辑卫生健康小常识 健康〔教育〕的核心是教育人们树立健康意识、促使人们转变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素
通过健康教育，能关怀人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式
友爱的读者，我为您预备了一些卫生健康小常识，请笑纳
卫生健康小常识〔方法〕 一、谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必需留意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了简洁生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状
饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为
说到健康，或许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧
”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处
卫生与健康是紧密相连的
不讲卫生不仅使身体简洁生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭
当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视 1 / 7精品文档---下载后可任意编辑力下降
为了有个健康的好身体，平常我们要养成良好的卫生习惯
良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生 活小事
比方，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;常常清扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增添身体免疫力
二、食品卫生 (1)、吃火锅应留意的卫生天气寒冷，人们宠爱吃火锅，但应留意以下卫生习惯： 1)、食物不宜过热吃，过热的食物简洁烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病
2)、火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和养分
3)、食物确定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵
