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肺气虚食疗八则

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肺气虚食疗八则养生之道网导读:想要缓解肺气虚,食疗是最有效的方法。那么肺气虚食疗有哪些呢?肺气虚者要多吃补益肺气、滋阴润肺的食物,下面小编为您介绍肺气虚食疗八则。肺气虚食疗肺气虚损不足,临床以咳嗽乏力、畏风自汗等为主要表现的证。多见于咳嗽、哮喘、自汗,以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。食疗对补气养气很重要,饮食上要遵循“健脾益气”的原则,通常常见的补气药物包括人参、党参、黄芪、白术、山药等,补气食材则有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。对于气虚者来说,巧妙搭配以药材和食材,更能起到事半功倍的补益效果。肺气虚者可以多食用补益肺气、滋阴润肺的食物,如北芪、百合、人参、杏仁、雪梨等。不过,不宜一次食用太多,宜少量久食,身体羸弱者更应防“虚不受补”。1、黄芪党参乌鸡汤材料:乌鸡半只,黄芪 10 克,党参 10 克,大枣 6 颗,食盐、水适量。做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。2、川贝母海蜇瘦肉汤材料:川贝母 12 克、海蜇皮 80 克、猪瘦肉 200 克、生姜 2 片。做法:川贝母、海蜇皮分别洗净,稍浸泡,晾干;猪瘦肉洗净,整块不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水 1750 毫升(约 7 碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约 1 小时半,调入适量食盐便可。功效:中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉,其汤清润而略带中药气味,有辅助治疗鼻鼾的功效,并能止痰咳、消痰涎、润肺气。3、银贝雪梨汤材料:银耳(干)20 克,梨 200 克,川贝母 5克,冰糖 30 克。做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内,加入糖和水 1杯,上笼蒸约 1 小时,取出即成。功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺,止咳化痰之功;尤其适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能不佳所致胸闷气短,干咳无痰或咳痰咯血等症。4、冰糖沙参粥材料:沙参 15〜30 克(新鲜沙参...

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