精品文档---下载后可任意编辑 精品文档---下载后可任意编辑少年宫排球活动教案 让字镇中学二零一五年九月精品文档---下载后可任意编辑目 录第一课时：排球游戏，跳绳竞赛第二课时：正面双手垫球 变向跑第三课时：双手体侧垫球 起跳摸高第四课时：下手发球 素养练习第五课时：上手发球 素养练习第六课时：正面双手传球 素养练习第七课时：移动中正面双手传球 素养练习第八课时：复习垫球、发球、传球 素养练习第九课时：排球教学竞赛 仰卧起坐第十课时：移动中双手垫球 蛙跳、跳绳竞赛第十一课时：单手垫球 计时交叉步移动练习第十二课时：原地扣球 原地起跳摸高练习精品文档---下载后可任意编辑第十三课时：助跑扣球 助跑起跳摸高练习第十四课时：排球的基本战术 助跑摸高练习第十五课时：排球的基本技术、战术运用 计时往返跑第十六课时：教学竞赛少年宫排球教学计划活动简介：排球作为一种娱乐活动，参加者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞行又有快慢、轻重、高低、远近、等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣；、排球技术的千变万化，排球运动有很高的可观赏性。常常从事该项体育活动可以进展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精品文档---下载后可任意编辑精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培育意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。学生的心理素养得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在排球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学教程，因此，我校少年宫开设了排球活动教学。活动目标：（1） 用与技增强体能，掌握和也能够用基本的体育与健康知识的应能。（2） 培育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3） 具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。（4） 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。（5） 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。活动时间：周二下午第七节课活动内容：排球竞赛、排球基本技术（接发球、跑动垫球、下手发球）、排球讲座。活动方法：本...
