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壮阳养生功法

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壮阳养生功法 嘉靖年间,江湖大盗牛莫,早年遇异人,授以奇法。年过九旬仍身强力壮,不但杀人越货,还要采花贪色,无恶不作。后被捉。临刑,监官问曰:“汝年高九十而精力不衰,有何异术?”,答曰:“既不闻土成砖瓦木成碳,千年不朽,皆火力也....”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善,享年 152 岁,无疾而终。 本功法就是在此古法的基础上,结合现代气功针灸按摩原理,综合提炼汇编而成的。习练此功法,能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某些小病痛,还有立竿见影之效。坚持长期习练,可以延年益寿,百病消除。 其法是用几种特殊手法,于每天早晚在自身的几个穴位上行按摩10 多 20 分钟。 手法有四种: 第一种手法: 1.每天早晚(早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。 2.左手五指抓阴囊,稍用力按摩两睾丸,附件及精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度,妇女则左手按摩两乳房。 3.同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩 10 分钟,速度以每分钟 70-90 次左右为宜,一返一复为一次。 这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。 第二种手法: 每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩 100 次;再用右手按顺时针方向按摩 100 次。最后又用左手按逆时针方向按摩 100 次。 这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法,在三个月内就能治好 10 多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。 此法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左 右 左的顺――序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练 如果是大便硬结。身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右 左 右的顺序。 ―― 这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左 右 左的顺序。两泻加一――补为泻法,即右 左 右的顺序。不可单补或单泻。 ―― 脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。 第三种手法: 每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各 200 次,涌泉穴位于第一...

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