拔河运动竞赛活动安全注意事项 一、序言 所谓拔河比赛,是一群相等体重和人数之队伍,同心协力,配合一定的节奏和韵律,试图将对方拉动之运动。比赛时,大声的喊叫及拉拉队的呼喊是相当重要的。比赛时,只要有一人稍松手,很可能就被对方拉过去,所以尽管累,也不得不使尽全身的力气坚持下去。比赛后,不论输嬴,双方都有全力较劲后的爽快感觉。由此可知,拔河比赛的意义在强调团队精神、耐力与协调力,而非单纯的蛮力。 二、拔河运动的种类 (一)国际八人制的竞赛:以以八人的总体重来分级,从500kg到720kg,一般每隔40kg一级。 (二)传统的拔河比赛:通常以人数为参赛规定,少见以体重来限制。 (三)拔河运动的游戏:十字拔河、太阳拔河、圆型拔河、火车拔河…等。 (四)古代风俗的拔河:军队的战技,用来克敌致胜,以后发展为庆典的游艺表演节目。 *上述第一、二项为正式的比赛,第三项为游戏活动性质,第四项为表演性质,不适合把三、四项拿来当比赛进行,因它往往没有清楚的游戏规则和公正的裁判,人数多,力量大,加上使力的方向不一致,容易造成危险。 三、拔河比赛的规则 (一)双手手心向上,不得成8字形缠绕双手,以免拉伤(正确的握绳法,不可戴手套)。 (二)绳从腋下经过(身体的正确姿势,不可将绳缠住手臂)。 (三)脚尖在膝之前(双脚使力的方向,不可蹲着拉)。 *上述三项规定,形成拔河的基本姿势,不要弯腰蹲着拉,应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰蹲着,身体紧缩压低的姿势是错误的,也易造成伤害。 四、拔河运动的犯规动作:有十个犯规动作 (一)与绳子有关:锁绳、爬绳、划绳、锚人等,违反握绳法。(为着保持双方使力的稳定性)。 (二)与身体有关:触地、坐地、姿势、持绳等。(为着保持良好身体伸展的拔河姿势)。 (三)与场地有关:出界、立足点。(为着有一定比赛的场地规范空间)。 五、认识拔河比赛用绳 (一)材质:马尼拉绳不可用其它人造绳索代替。 (二)规格:32mm-38mm ( 外周围 10-12.5cm ) * 承受拉断力6000-8000kg * 50m/m承受拉断力为 13000kg,可为一边 30人,共 60人一同来拔河。 * 90m/m承受拉断力为 40000kg,可为一边 100人,共 200人一同来拔河。 *一般学校皆为 50mm的马尼拉绳,不可超过一队 30人以上拔河。 (三)绳子长度: l.八人制比赛:室内28m以上,室外33.5m以上。 2.传统室外拔河:以一队30人计算,长度必须70m以上。 *每位选...