教 你 如 何 正 确 泡 脚 -史 上最全泡 脚 大全 现在人们的居住条件改善了，很多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，也顺便把脚一起洗了，因此很多朋友不明白，为什么要强调泡脚？ 第一，促进血液循环。 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。 很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所 以，当 我们做完 足底 按摩后 ，会感觉浑 身 轻 松 。同 时，人体脚上有6 条主 要的经络，包 括 三 条阳 经(膀 胱 经、胃 经、胆 经)的终 止 点，和三 条阴 经(脾 经、肝 经、肾 经的起始 点，都在脚上，因此，泡脚也等 于 刺激了这六 条最主 要的经络。 第三 ，对很多疾 病 的治 疗，有很好的辅 助 作 用 。 人们常说一句 话 :"富 人吃 补 药 ，穷 人泡泡脚"。可见 泡脚的作 用 很大 。尤其是现代 社 会，空 调的大 量 使 用 ，再 加 上人们普 遍 爱 吃 凉的食 物 ，所 以体内 多寒 湿 ，通 过泡脚，可以加 速 体内 排 寒 。 很多经过泡脚的人都有这样 的经验 ，泡脚的时候 ，会感觉膝 盖 很凉，说明体内的寒 湿 正 在被 泡脚的热 水 和中 药 逼 出 体外 。 因此，如 果 你 得 了风 寒 感冒 了，有时不用 吃 药 ，泡泡脚，一出 汗 ，将 体内 的寒驱 散 ，就OK 了。还 有很多血压高 的人，如 果 长 期 泡脚，会使 得 人体的肢 体末 端血液循环得 到 改善，因此，慢 慢 的血压就降 了下 来 。总 之，明白了道 理，身 体力 行 的去 做，泡脚的好处 只 有您 自己 最清 楚 。那我们该 如 何 正 确 地泡脚呢 ? 如 何 正 确 泡脚 那如 何 正 确 的泡脚呢 ?下 面 我给 大 家提 供 一个我们使 用 多年 的方法。 第一，要选 对泡脚桶 。 既 然 是泡脚，就要体现出 一个"泡"字 来 。"泡"在这里体现是，水 要多，热 量 要够 ，时间 要长 。不能 随便拿 一个盆 放 点水 就行 。那样 是起不到 养生作 用 的，最多也就是...
